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在骨質疏鬆或者一些特殊的時期，由於人體相對缺鈣，鈣片是我們經常服用的補充鈣劑的一類製劑。隨著現在人類生活水平的提高，喝檸檬水有時也成...
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酪梨含有不飽和脂肪酸和蛋白質等物質，還含有維他命以及葉酸等，營養價值較高，適量食用對孕婦是有益的，只要酪梨的品質正常，就不會對身體產...
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酪梨營養價值很豐富，含有多種維他命，豐富的脂肪、蛋白質。酪梨是非常適合給寶寶食用的，它富含的微量營養素有助於寶寶大腦發育，增強記憶力...
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支鏈胺基酸（BCAA）的主要作用是增加肌肉利用能量，加強加快肌肉蛋白質的合成，並具有抗蛋白質分解的作用。胺基酸是組成蛋白質的基本單位...
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長期應用支鏈胺基酸（BCAA）的副作用是可以引發影響腦細胞氨的代謝、肝腎損害、代謝失調等。支鏈胺基酸包括纈氨酸、亮氨酸、異亮氨酸等。...
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膽固醇過高在吃水果上並沒有嚴格的禁忌，基本上大多數的水果都是可以吃的，比如可以選擇吃山楂、蘋果、西柚、香蕉、葡萄等，但要適量。水果中...
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月經期是可以吃桃膠的，並不會對月經產生不好的影響。桃膠的主要成分包括半乳糖、葡萄糖、醛酸，具有一定的活血化瘀的作用。所以月經期間食用...
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枯草桿菌作為腸道的益生菌，一般我們腸道都會存在，所以服用這種活性的枯草桿菌一般是沒有副作用的。枯草桿菌服用到我們體內主要分為有活性的...
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吃大豆異黃酮沒有明顯的時間限制，如有必要，每天規律在某一時間攝入即可。大豆異黃酮主要來自於大豆，具有弱效雌激素樣作用，可以雙向調節雌...
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胃不好可以適當的吃點燕窩，少量食用燕窩對身體有好處。燕窩是一種非常有營養的食物，裡面含有的維他命、蛋白質比較多，同時也含有礦物質元素...
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谷維素可以長期吃，但是一定要在醫生的指導下，定期複查、複診的基礎上進行長期用藥。谷維素有副作用，其副作用與使用的劑量、使用的時間相關...
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低密度脂蛋白是一種脂蛋白顆粒，具有運載膽固醇進入外周組織細胞的作用。當低密度脂蛋白升高時，容易引起動脈硬化，是心腦血管疾病的危險因素...
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吃葉酸期間大便綠色屬於正常現象。葉酸中不僅含有豐富的水溶性維他命，同時還添加了鐵元素。部分人在服用葉酸時，由於無法將藥物成分中的鐵元...
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葉黃素和鈣片一般能一起吃，雖然這屬於兩種不同的藥物，但是口服之後並不會產生物質成分上的相互作用，也沒有直接的衝突。葉黃素能夠對視力起...
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對乳製品過敏者、乳糖不耐症者、胃潰瘍病人等人群不宜喝優酪乳。1、對乳製品過敏者不宜喝優酪乳，以免引起過敏反應。2、乳糖不耐症者體內缺...
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綠豆薏仁粥主要是用綠豆和薏仁混合在一塊熬製而成的粥品，綠豆本身具有清熱利濕、解毒涼血的功效，而薏仁可以健脾利濕、消腫、清熱除煩。兩種...
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蜂蜜具有潤腸通便的作用，早上起床喝一杯蜂蜜水有助於去除身體的宿便、清除腸道垃圾，有助於維持人體的健康。蜂蜜是一種營養豐富的食品，蜂蜜...
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彌可保是維他命B12的衍生物，是一種輔酶B12，重點在輔酶比B12更容易進入神經，對神經組織具有良好的傳遞性，以便於發揮作用。彌可保...
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食物並不影響彌可保吸收，飯前飯後均可以服用，但少部分人會出現食欲不振，噁心、腹瀉等不良反應，飯後服用可以適度避免該副作用。彌可保實際...
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彌可保膠囊一般情況下是可以長期使用的，不會對人體造成影響。彌可保是一種神經藥物，可以滋養和促進神經恢復。彌可保是一種內源性輔酶B12...
