-
目前有相當一部分人認為，我們身體裡的膽固醇升高就是肥甘厚膩、辛辣刺激、醃熏炸烤食物引起的，只要我們能夠做到均衡膳食、清淡飲食，那麼，...
-
紅糖煮雞蛋有著很好的滋補氣血的作用，對於一些氣血虛所導致的面色蒼白、四肢無力、容易倦怠、失眠多夢、心煩意亂，如果適當吃一些紅糖煮雞蛋...
-
在日常生活中一般會放很多的調料來幫助菜品能夠更有味道，而八角就是其中重要的調料，但是八角屬於一種大熱類的調料，這一類的調料對孕婦來說...
-
孕婦是可以少量食用秋葵的，秋葵的營養價值很是豐富，是一種低脂肪、低熱量的食物，含水量比較高，又不含有膽固醇。還富含比較的鈣、鐵、磷、...
-
三酸甘油脂偏高其實與很多因素有關，並不一定就是疾病引起的，這一點一定要注意，因為事關後續的正確處理。三酸甘油脂高先要注意飲食調理很多...
-
2015年美國膳食指南取消了對膽固醇攝入量的限制。哈佛大學教授調查了12萬人的飲食與心臟病情形，發現吃蛋與心臟病沒有具體關聯。英國文...
-
首先了解一下什麼是酵素，它是一種由胺基酸組成的具有特殊生物活性的物質，它存在於所有活的動植物體內，是維持機體正常功能，以及消化食物、...
-
大蒜是一種不錯的食物，但也並不是多多益善，除了大蒜，任意一種食物都是如此，即便這種食物再好，它也並不是種種營養俱全，吃多了會讓營養不...
-
吃秋葵對胃有一定好處，但並不能說秋葵能治未病，能讓本來難受的胃感到舒服，它只是對保護黏膜有一定的幫助罷了，所以有胃部疾病不要僅對吃秋...
-
其實減肥這個問題真的不是看哪頓吃或者哪頓不吃來定的，而是每日「總熱量」的攝入，你這個攝入的總熱量如果小於你消耗的熱量，那能量就等於是...
-
蛋白質是人體所必需的營養物質，主要通過食物攝取來獲得，如果攝入不足，會引起機體生長發育遲緩、容易疲勞、周身無力、皮膚乾燥、頭髮稀疏、...
-
吃完甜食之後感覺嘴巴酸，通常情況下，是和口腔當中的細菌有很大關係。正常情況下，口腔中存在細菌，會酵解進食的甜食產生酸性物質，人體則會...
-
空腹吃甜食頭暈可能與前庭性偏頭痛及升高血糖有關。前庭性偏頭痛臨床表現主要是各種類型的頭暈和眩暈，每次持續5分鐘至72小時，本病與偏頭...
-
普通人可以吃葉酸片。葉酸片是B群維他命的一種，如果不是對於孕婦或備孕女性，有需要的人吃葉酸可以用於治療巨幼紅血球性貧血和白血球減少症...
-
口服鐵劑可能會有胃腸道的反應，如部分人服用補鐵藥物後，會出現噁心、腹痛、便秘、腹瀉的情況。如果服用鐵劑腸胃耐受，不會出現上述反應，睡...
-
鐵劑在晚飯後30-60分鐘服用吸收最好，尤其晚上7-8點服用鐵劑，相比早晨服用吸收率更高。鐵劑有一定副作用，部分人服用鐵劑後會出現噁...
-
喝秋葵泡的水並不能減肥，減肥的核心還是控制飲食與運動。控制飲食是減肥的基礎手段，但單純通過控制飲食並不能完全達到減肥的效果。飲食中儘...
-
孕婦可以吃龍眼，但不可過多食用，否則可能引起氣滯、腹脹、食慾減退等不適症狀。龍眼味甘，性溫，歸心、脾經，具有補心脾、益氣血、安神之效...
-
如果身體出現了免疫力下降的情況，可以多吃一些富含維他命C的食物，以提高身體的免疫力，同時還要進行適當的身體訓練，保證每天的睡眠充足。...
-
甘蔗汁熱量通常不是很高，每100克甘蔗汁中含有64大卡左右的熱量，少量飲用甘蔗汁，一般不會導致人體肥胖，但如果長期大量飲用甘蔗汁，並...
