營養科
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彌可保膠囊可長期使用嗎？有沒有不良影響？
彌可保膠囊一般情況下是可以長期使用的，不會對人體造成影響。彌可保是一種神經藥物，可以滋養和促進神經恢復。彌可保是一種內源性輔酶B12，能促進核酸的合成和葉酸的利用，再生受損的神經髓鞘或軸突，滋養神經細胞並逐漸恢復。因此，彌可保可用於顏面神經麻痹、三叉神經痛、坐骨神經痛或某些多發性神經痛的普通病人。此...
睡覺前喝優酪乳好嗎？
優酪乳一般在飯後半小時至兩小時之間，或者晚上睡前服用效果最佳。優酪乳含有乳酸桿菌，可促進胃液分泌、提高食慾，增加消化吸收，調節胃腸菌群，同時能夠促進腸胃蠕動、緩解便秘。飯後半小時至兩小時之間，人體的胃酸被食物稀釋，PH值較空腹時升高，能夠使優酪乳中的乳酸菌充分的生長，發揮其作用，有利於營養的吸收。晚...
三酸甘油脂過高會怎樣？會引起心腦血管疾病
三酸甘油脂過高易患心腦血管疾病，還可能導致胰臟炎發生。1、當三酸甘油脂升高不嚴重時，多數並沒有明顯不適症狀，只是在查體等情況時發現。當三酸甘油脂明顯升高時，會導致血管逐漸狹窄，機體有可能會出現供血不足的情況，有可能會出現頭暈、胸悶等。2、臨床上出現三酸甘油脂過高時，可導致動脈粥狀硬化的發生，容易形成...
補充蛋白質喝牛奶好還是喝豆漿好？
牛奶和豆漿都是優質的蛋白質來源，牛奶提供的是動物蛋白，而豆漿提供的是植物蛋白。這兩種蛋白質可以說各有千秋，如果想要補充蛋白質的話，我們都可以選擇，也可以先根據自己的喜好來食用。牛奶的味道比較香醇，但是有時候會有一些人不喜歡牛奶的奶腥味，而且在平時的生活中，並不是所有人都喜歡喝牛奶。也有一部分人存在有...
吃什麼可以增加腸道有益菌？
腸道益生菌可以通過食用細菌發酵製備的食物，或服用益生菌製劑兩種途徑得到補充。一些由細菌發酵所得的食物中富含益生菌，如優酪乳、泡菜、各種發酵豆製品、酸菜等。適量食用上述食物，可達到增加腸道益生菌的效果。益生菌製劑分為原籍菌製劑、共生菌製劑、真菌製劑三種類型。這些製劑有助於消化道疾病、腫瘤放化療、肝膽疾...
益生菌早上吃還是晚上吃比較好？
益生菌早上吃比較好。益生菌是通改變人體某一部位菌群組成的，對人體有益的活性微生物。可以調節人體黏膜與系統免疫功能或通過調節腸道內菌群平衡，促進營養吸收，保持腸道健康的作用。胃酸和膽鹽會殺滅益生菌，影響益生菌的活性，所以早晨的時候胃酸濃度相對較低，有利於益生菌順利通過胃部到達腸道。益生菌對沖服的要求比...
什麼人不能吃馬鈴薯？有胃病和孕婦不建議食用馬鈴薯
糖尿病病人、急性胃炎病人、懷孕的女性儘量不要吃馬鈴薯。1、糖尿病：馬鈴薯是比較重要的糧食作物，含有蛋白質，胺基酸以及其他的維他命，能為人體提供豐富的能量，但是還有大量的澱粉，進入到人體之後會轉化為葡萄糖，所以患有糖尿病的病人不可以吃馬鈴薯，否則會導致血中的葡萄糖含量增加，影響病情的恢復，甚至會導致症...
三酸甘油脂過低說明什麼問題？
三酸甘油脂過低說明身體營養不良、甲狀腺功能亢進、腫瘤等原因，這些都可以造成三酸甘油脂過低，可能也會由於近期使用的食物脂類缺乏導致。第一種狀況，營養不良。三酸甘油脂過低，很可能是因為營養不良所出現，三酸甘油脂是人的血脂水平，機體的營養狀況比較好的時候，三酸甘油脂不會出現過低，還有一些人由於吃的食物比較...
葡萄糖胺吃多久見效？通常2週左右能見到效果
葡萄糖胺是關節軟骨基質裡面的一種成分，臨床上病人吃藥2週左右能見到一定效果，但藥物說明書要求連續吃3個月為一個療程，建議病人吃3個月，一1天3次，1次2粒。葡萄糖胺是營養軟骨的藥，理論上能夠幫助修復軟骨。而藥量和頻率決定血藥濃度，血藥濃度穩定才能夠達到藥最好的效果，嚴格按規定用，2週可能就有效。如果...
黑糖水有哪些功效？益氣補血、健脾暖胃、活血化瘀
黑糖水具有補中、活血化瘀、調經的功效，飲用黑糖水有緩解經痛等作用。中醫認為，黑糖水味甘，性溫，歸脾經，適用於氣血虧虛導致的月經量少、血色淡、面色㿠白、周身無力的治療。因此，女性月經期間，如果出現經痛，可以服用黑糖水來止痛。另外，黑糖水還有助於產後惡露的排出，所以生完孩子後也可以適當飲用黑糖水。飲用黑...
樹葡萄有什麼功效？增強抵抗力、抗衰老
樹葡萄的功效主要有：第一、補鈣健骨。含有一些能夠促進人體對鈣吸收的微量營養素，再加上它植物酸的含量特別低，不會影響身體對微量營養素鈣的吸收，能提高身體對鈣的吸收利用率。第二、抗衰老。樹葡萄含有大量花青素和多種維他命，能增強人體的抗氧化能力，並能清理身體內的自由基，也能防止過氧化脂質和自由基對人體細胞...
晚上吃什麼不會長胖？吃點粗糧不長胖還管飽
如果晚餐營養均衡、健康，不超量，吃什麼都不會長胖。肥胖最主要的原因是攝入的熱量大於消耗的熱量，減肥、防止長胖最根本的方法是控制攝入的熱量，增加能量的消耗。晚餐應該主食粗細搭配，七、八成飽，新鮮的蔬菜、水果不能少，但是不能超量。另外，肉、蛋、奶、雞、鴨、魚肉應該適量，避免營養不均衡，同時少油、少鹽、少...
德國鐵元的副作用有哪些？
德國鐵元是有效補充鐵元素和硫酸亞鐵的製劑，德國鐵元屬於營養和保健品中治療缺鐵性貧血療效相對較好的物質。但德國鐵元不能長期、大量服用，否則會對身體造成一定副作用。長期、大量服用德國鐵元會造成胃黏膜的糜爛、損傷、灼燒、燒心，會反射性引起噁心、嘔吐、腹脹、腹痛等情況。尤其既往存在胃十二指腸潰瘍、食道胃底靜...
菠菜和豆腐可以一起吃嗎？可以，一般不會引起結石
菠菜和豆腐能一起吃。因為人體攝入菠菜中的草酸後，大多數還未被小腸吸收，就已經與豆腐中的鈣形成沉澱隨大便排出體外，能被小腸吸收入血的草酸，在腎臟中形成草酸鈣的量很少。只有當草酸鈣濃度過高時，才會析出結晶，當結晶量足夠多時才會形成結石。而且，尿液中還含有枸櫞酸，可以抑制草酸鈣結晶。因此，菠菜和豆腐一起吃...
白蛋白多久打一次最好？
白蛋白的半衰期是两週左右，所以補充白蛋白應當在補充達到正常值之後定期進行追加補充。如果肝臟的合成功能一直沒有恢復，建議白蛋白應當在補充達到正常值之後的14天左右再次補充。白蛋白是人體內一種重要物質，在肝臟合成，白蛋白對於體內物質轉運以及維持膠體滲透壓具有重要作用，肝硬化以及各種慢性病導致衰竭的病人需...
檸檬酸鈣不能和什麼一起吃？含草酸的食物不能同時食用
檸檬酸鈣不能和牛奶、果汁、含鐵的食物一起吃，以免沉積形成草酸鈣，這樣不容易吸收，也有可能形成結石。檸檬酸鈣像普通的鈣片一樣是一種補鈣產品，科學的服用方法是與維他命D同服，這樣可以幫助吸收鈣。另外，一般孕婦、停經期的女性以及老年男性都是缺鈣的，應該堅持每天服用，假如是病理性缺鈣，需要補充鈣，要在醫生的...
卵磷脂什麼時候吃最好？一般飯後服用的比較多
卵磷脂屬於保健食品，而不屬於藥物。如果是血脂升高，想降脂是需要服用降脂藥物。卵磷脂只是一個保健品的藥物，一般服用的時間可以在早、晚飯後服用，以減少胃腸道的反應，從小孩到老人都可以服用。由於屬於保健類食品對肝腎的損害比較小，不像正常的降脂藥。降脂藥物服用以後要經常的檢查肝功和腎臟功能，以防發生肝腎損害...
卵磷脂能治脫髮嗎？能在一定程度上預防脫髮
卵磷脂對於脫髮沒有太大的治療作用。脫髮主要是由於遺傳、內分泌，還有營養因素和精神神經因素等所導致，主要是毛囊中的毛母質細胞功能受損，導致脫髮。常見的是斑禿、脂漏性脫髮，一般都是針對病因採取綜合治療。比如脂漏性脫髮，採用抗雄激素治療，還有局部外用能夠促進毛髮生長的藥物。斑禿主要使用免疫調節性藥物，有時...
卵磷脂的功效是什麼？功效很多但卵磷脂不能當藥物使用
卵磷脂是一種保健品，又稱為蛋黃素，和蛋白質、維他命並列為三大營養素。卵磷脂由於是一種保健作用的保健品，所以在疾病的過程中使用卵磷酯一般功效不大，主要是起保健作用，可以提高學習效率、提高工作效率、預防老人癡呆、改善記憶力。但是如果病人發生老人癡呆，應該用藥物來進行改善，它只是起調節、改善的作用。如果機...
紅豆薏仁水可以減肥嗎？對減肥可能有一定幫助
紅豆薏仁水是否可以起到減肥作用，一定要具體問題具體分析。因為影響減肥效果好壞的因素，並不與是否喝紅豆薏仁水有直接關係，而是與進食所有食物產生的能量，與運動消耗的能量之間，是否達到能量負平衡有直接關係。如果養成均衡飲食的習慣，避免進食其他過多食物，也能進行積極的運動。在此前提下，如果適當喝紅豆薏仁水，...