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優酪乳一般在飯後半小時至兩小時之間，或者晚上睡前服用效果最佳。優酪乳含有乳酸桿菌，可促進胃液分泌、提高食慾，增加消化吸收，調節胃腸菌...
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三酸甘油脂過高易患心腦血管疾病，還可能導致胰臟炎發生。1、當三酸甘油脂升高不嚴重時，多數並沒有明顯不適症狀，只是在查體等情況時發現。...
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牛奶和豆漿都是優質的蛋白質來源，牛奶提供的是動物蛋白，而豆漿提供的是植物蛋白。這兩種蛋白質可以說各有千秋，如果想要補充蛋白質的話，我...
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腸道益生菌可以通過食用細菌發酵製備的食物，或服用益生菌製劑兩種途徑得到補充。一些由細菌發酵所得的食物中富含益生菌，如優酪乳、泡菜、各...
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益生菌早上吃比較好。益生菌是通改變人體某一部位菌群組成的，對人體有益的活性微生物。可以調節人體黏膜與系統免疫功能或通過調節腸道內菌群...
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糖尿病病人、急性胃炎病人、懷孕的女性儘量不要吃馬鈴薯。1、糖尿病：馬鈴薯是比較重要的糧食作物，含有蛋白質，胺基酸以及其他的維他命，能...
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三酸甘油脂過低說明身體營養不良、甲狀腺功能亢進、腫瘤等原因，這些都可以造成三酸甘油脂過低，可能也會由於近期使用的食物脂類缺乏導致。第...
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葡萄糖胺是關節軟骨基質裡面的一種成分，臨床上病人吃藥2週左右能見到一定效果，但藥物說明書要求連續吃3個月為一個療程，建議病人吃3個月...
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黑糖水具有補中、活血化瘀、調經的功效，飲用黑糖水有緩解經痛等作用。中醫認為，黑糖水味甘，性溫，歸脾經，適用於氣血虧虛導致的月經量少、...
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樹葡萄的功效主要有：第一、補鈣健骨。含有一些能夠促進人體對鈣吸收的微量營養素，再加上它植物酸的含量特別低，不會影響身體對微量營養素鈣...
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如果晚餐營養均衡、健康，不超量，吃什麼都不會長胖。肥胖最主要的原因是攝入的熱量大於消耗的熱量，減肥、防止長胖最根本的方法是控制攝入的...
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德國鐵元是有效補充鐵元素和硫酸亞鐵的製劑，德國鐵元屬於營養和保健品中治療缺鐵性貧血療效相對較好的物質。但德國鐵元不能長期、大量服用，...
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菠菜和豆腐能一起吃。因為人體攝入菠菜中的草酸後，大多數還未被小腸吸收，就已經與豆腐中的鈣形成沉澱隨大便排出體外，能被小腸吸收入血的草...
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白蛋白的半衰期是两週左右，所以補充白蛋白應當在補充達到正常值之後定期進行追加補充。如果肝臟的合成功能一直沒有恢復，建議白蛋白應當在補...
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檸檬酸鈣不能和牛奶、果汁、含鐵的食物一起吃，以免沉積形成草酸鈣，這樣不容易吸收，也有可能形成結石。檸檬酸鈣像普通的鈣片一樣是一種補鈣...
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卵磷脂屬於保健食品，而不屬於藥物。如果是血脂升高，想降脂是需要服用降脂藥物。卵磷脂只是一個保健品的藥物，一般服用的時間可以在早、晚飯...
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卵磷脂對於脫髮沒有太大的治療作用。脫髮主要是由於遺傳、內分泌，還有營養因素和精神神經因素等所導致，主要是毛囊中的毛母質細胞功能受損，...
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卵磷脂是一種保健品，又稱為蛋黃素，和蛋白質、維他命並列為三大營養素。卵磷脂由於是一種保健作用的保健品，所以在疾病的過程中使用卵磷酯一...
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紅豆薏仁水是否可以起到減肥作用，一定要具體問題具體分析。因為影響減肥效果好壞的因素，並不與是否喝紅豆薏仁水有直接關係，而是與進食所有...
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來月經是可以吃益生菌的，並不影響月經周期和月經量。益生菌主要是調理腸道菌群，也可以提高機體的免疫力，如果平時經常腹脹、腹瀉，可能是功...
