懷孕期間是可以吃秋葵的,因為秋葵的營養很豐富,含有多種維他命,含鈣量也比較高,含有豐富的鐵劑可以預防貧血,還含有維他命和膳食纖維,對孕期都是有好處的,平時可以適當的吃一些秋葵。但是秋葵屬於寒性的食物,一般建議在懷孕期間不要過多食用,以免引起拉肚子不適等症狀,如果孕婦有脾胃虛的情況也不建議吃秋葵。
孕婦在懷孕期間是可以吃秋葵的,秋葵可以幫助消化、增強體力、調節腸道,秋葵中含有孕激素可以調節內分泌失調,還有抗衰老的作用。秋葵的作用是比較溫和的,孕產婦吃了以後對自己的身體,以及孩子都是有很大的幫助,此外也要多吃一些新鮮的水果、蔬菜。
孕婦是可以少量食用秋葵的,秋葵的營養價值很是豐富,是一種低脂肪、低熱量的食物,含水量比較高,又不含有膽固醇。還富含比較的鈣、鐵、磷、鋅等礦物質及營養物質,所以在孕期是可以適當食用的。另外,秋葵的纖維素含量特別高,食用之後在胃腸道內將能夠達到吸水膨脹,刺激胃腸蠕動,減少食物殘渣在腸道內停留時間,起到潤腸通便、減輕便秘的症狀。
在懷孕期間,如果出現由於進食較多蛋白質、碳水化合物和脂肪以及減少很多運動,造成的腹脹、便秘的不適症狀,適當食用秋葵可以起到很好的療效。除此以外,秋葵中也會含有一定的維他命,包括維他命A、維他命C等等。秋葵中的黏性蛋白和果膠,甚至還可以延緩人體對糖分的吸收,很適合糖尿病或妊娠期糖尿病的孕婦進行食用。秋葵雖好,也不能過量食用,以免由於過量的纖維素攝入,增加胃腸道的負擔,反而增加腹脹、便秘等不適。