谷維素可以長期吃，但是一定要在醫生的指導下，定期複查、複診的基礎上進行長期用藥。谷維素有副作用，其副作用與使用的劑量、使用的時間相關，使用劑量越高、時間越長，副作用的發生概率就越大。
谷維素是人體必需的一種維他命、營養物質，作為藥用，可以用來治療精神官能症、婦女經前症候群，還可以起到老人更年期症候群的輔助睡眠的作用。
谷維素常見的副作用有消化系統的症狀，比如噁心、嘔吐、口乾，還會有疲憊、疲勞感、油脂分泌過多、乳房脹痛、乳房腫脹等、脫髮等症狀。
谷維素建議在醫生的指導下服用，如果在用藥期間出現了任何不能耐受的症狀或者反應，一定要及時地停藥，到醫院就診。除此以外，還要定期地複查、複診，在醫生的指導下進行相應的用藥調整，以保證用藥的安全，使谷維素髮揮有效的治療作用。
谷維素是不建議長期吃的，雖然谷維素對治療神經功能失調，還有神經衰弱等的疾病，它有一定的療效，但是也不適合長期服用。
因為藥物畢竟是藥不是食物，很多藥物的副作用都是在長期服用以後累加到一定的量所造成的。最常見的副反應，比如胃腸道的不舒服、噁心、嘔吐、口乾等等，甚至還會引起一些肝腎功能的損害，所以很多藥物都不適合長期服用，包括谷維素也是這樣的。
在治療神經衰弱方面，因為神經衰弱不是慢性病，可能就是這一段時間出現一些症狀，我們可能需要一些藥物來幫助度過難關。如果症狀好了以後，醫生建議見好就收，好了以後就及時的把藥物停掉，以免藥物長期服用以後，產生一些不可避免的副作用。
谷維素是從玄米油提取的一種維他命類藥物。臨床上主要是用於改善自律神經失調，改善內分泌平衡障礙。同時可作用於間腦的自主神經系統和內分泌中樞，調整自主神經功能，減少內分泌平衡障礙，改善精神神經失調症狀以及起到改善睡眠作用。還具有降血脂、降低肝臟脂質、防脂質質氧化、抗氧化等多種生理功能，並可以通過調節自律神經功能使心肌興奮性降低，改善心肌的血液供應，從而發揮抗心律失常的作用。
谷維素相對於其他的苯二酚類鎮靜藥物更易被病人接受，且長期口服無依賴性、無停藥的不良反應。谷維素每日額外補充一些，不但沒害反而有益，更何況是服用的是劑量相對小，故長期服用不會有礙於健康的。如過量服用要及時向醫務人員求助，可能會有不良反應，服藥後偶爾會有胃部不適、噁心、嘔吐、口乾、疲乏、油脂分泌過多、脫髮、體重增加等不良反應，停藥後就消失了，所以谷維素是可以長期口服的。
谷維素的副作用有胃部不適、噁心、嘔吐、口乾、疲乏、皮疹、乳房腫脹、油脂分泌過多、脫髮、體重增加等，停藥後均可消失。如果胃腸道反應大也可以改為飯後服藥。
谷維素適用於精神官能症、經前症候群、更年期症候群的鎮靜助眠。主要作用於間腦的自主神經系統與內分泌中樞，能調整自主神經功能，減少內分泌平衡障礙，改善精神神經失調症狀。谷維素可以抵抗心律失常的作用，是通過調節自主神經功能，使心肌興奮性降低從而達到目的，也可改善心肌的血液供應，起到改善睡眠的作用。通常谷維素的不良反應不大，病人可以耐受。如果出現嚴重噁心、嘔吐，嚴重皮疹，嚴重胃部不適應立即停藥就醫。如使用7天症狀未緩解，請向醫師或藥師諮詢。注意：胃及十二指腸潰瘍病人慎用，對此藥過敏者禁用。