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成年男子一天消耗的熱量，通常由基礎消耗和運動消耗熱量相加得來。其中基礎消耗熱量取決於身體狀況，比如骨骼肌質量、脂肪質量等，通常健康成...
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喝完酒不宜跑步，容易發生危險。酒精可以加快心率，如果繼續跑步，心臟的運動會更快，容易加重心臟的負擔，容易誘發冠心病，心肌梗塞，腦出血...
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剛吃完飯不可以慢走，最好能休息半個小時再慢走，可避免出現腸胃不適。剛吃完飯最好不要慢走，偶爾有一兩次慢走問題不大，經常在飯後立即慢走...
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適當運動沒有出汗，且身體沒有其他不適症狀，體溫可以逐漸下降，屬於正常現象，可能是體質較弱、汗腺分泌不旺盛導致。如果劇烈運動後不出汗，...
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脂蛋白a是動脈粥狀硬化性心血管疾病的獨立危險因素，當脂蛋白a＞300mg/L時，冠心病的風險顯著升高。脂蛋白a為富含膽固醇的大分子脂...
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布洛芬的副作用，主要是胃腸道反應，最常見不良反應有噁心、上腹部不適等。布洛芬為非選擇性環氧化酶抑制劑，有明顯的抗炎、解熱、鎮痛作用。...
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多巴胺是一種存在於神經組織和體液中的兒茶酚胺類神經遞質，是腦功能的物質基礎。多巴胺是α、β腎上腺素能受體激動藥，為體內合成腎上腺素的...
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兒童身高受很多因素影響，最關鍵是飲食結構。此外，充足睡眠、充足運動對兒童身高也很重要。營養方面，最關鍵的要注重均衡營養，吃任何食物不...
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早上起床沒有力氣，最常見的原因是夜間睡眠不足，包括睡眠的時間不夠或者睡眠的質量不高。夜間睡眠非常重要，如果睡眠不足，身體和大腦得不到...
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睡覺中身體突然抖一下，有可能就驚醒了，這種現象大部分都屬於正常，在整個睡眠周期中都會時不時出現抖一下的情況，如果頻率不高，就不用在意...
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儘管嗎啡止痛藥在正面發揮的作用很強大，依然不可否認其存在的副作用。比如抑制中樞神經系統。表現為嗜睡、某種程度的欣快感，性格的改變等。...
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助睡眠先要排除不能吃的干擾睡眠的食物或者飲料，比如濃茶、咖啡、奶茶等，再來歸納有助於睡眠的食物或者飲料，其中最常被提到的大概是牛奶。...
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感覺到睏倦、睡不醒，最常見的原因是晚上的睡眠質量不高，雖然睡眠的時間夠了，比如睡夠了8個小時，但是如果睡眠質量不高，仍然會覺得睏倦，...
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接種完疫苗後多久進行運動的時間沒有明確規定，需要根據自身情況決定，一般在24-72小時內不建議進行劇烈運動，主要是為了避免接種處發生...
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擔心吃味精會對身體有害，先看看味精是什麼。味精是穀氨酸鈉，食物中本來就有，我們用的味精，就是提純以後的產物，給食物添加鮮味的，只要正...
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想要減掉自己肚子上面的肥肉，首先要把整體的脂肪減下來，不然總噸位放在哪裡，無論哪裡都有肉，怎麼能夠把整體脂肪減下來呢？想要減脂，第一...
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做核磁共振一般沒有明顯副作用，核磁共振不同於CT，成像不依靠倫琴射線，故而不會產生射線相關副作用。核磁共振成像原理是不同分子對於磁場...
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男生腹部脂肪太厚的人，其他部位的脂肪估計也少不了。胖不是僅僅只胖哪一個部位，要想減肥，也需要把全身的脂肪都減下來，想要僅僅減一個部位...
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腿部微血管擴張是由於腿部微血管彈性下降、脆性增加，導致出現微血管不均勻擴張。部分病人能在皮膚表面出現泛紅，或能觀察到擴張的微血管。導...
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全身麻醉一般不會影響記憶力。全身麻醉過程中，醫生會根據病人術中具體情況，合理給予鎮靜、鎮痛、肌肉鬆弛劑，保證病人的手術安全。術中還要...
