其它
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減肥期間總是便秘怎麼辦？
減肥出現便秘，建議適量多食用蔬菜如胡蘿蔔、捲心菜、蘆筍等，適量多食用富含纖維素的食物，如豆類、全麥類和穀類等，適量多飲用白開水，可以選擇快走、慢跑等運動。促進胃腸蠕動使大便能夠順利排出體外，可以選擇乳果糖、複方聚乙二醇電解質散、石蠟油等口服，以起到潤腸通便的效果，同時可以口服中成藥治療如麻仁丸，如果...
成年男子一天消耗多少卡路里？
成年男子一天消耗的熱量，通常由基礎消耗和運動消耗熱量相加得來。其中基礎消耗熱量取決於身體狀況，比如骨骼肌質量、脂肪質量等，通常健康成年男子按照年齡和體重大小，一天消耗的熱量約為1500-2500卡左右。在此基礎上還要再加上當天的身體活動消耗的熱量，比如辦公室工作等長時間坐著的熱量消耗，大概在95千卡...
喝完酒後可以去跑步嗎？
喝完酒不宜跑步，容易發生危險。酒精可以加快心率，如果繼續跑步，心臟的運動會更快，容易加重心臟的負擔，容易誘發冠心病，心肌梗塞，腦出血等疾病。喝酒以後，由於胃腸的蠕動，心臟需要提供更多的血液去支持胃腸部蠕動；此時跑步，血液則會流向雙下肢肌肉，提供給腸胃的血液就會減少，會減緩腸胃的蠕動。另外，由於跑步運...
剛吃完飯可以去慢走嗎？
剛吃完飯不可以慢走，最好能休息半個小時再慢走，可避免出現腸胃不適。剛吃完飯最好不要慢走，偶爾有一兩次慢走問題不大，經常在飯後立即慢走可影響胃部健康。因剛吃完飯時，胃內有大量食物堆積，需要有血液供應胃腸，促進消化、吸收。如飯後立即慢走，會使血液流向肢體，胃腸血液供應減少，影響食物的消化吸收，可引起功能...
運動不出汗是怎麼回事？
適當運動沒有出汗，且身體沒有其他不適症狀，體溫可以逐漸下降，屬於正常現象，可能是體質較弱、汗腺分泌不旺盛導致。如果劇烈運動後不出汗，無論是在高溫浸熱時，還是長時間沒有可見的汗液，體溫升高後難以下降、伴有不適、煩躁等症狀，多是無汗症導致。先天性無汗症是由於汗腺發育不良導致，往往合併有皮脂腺、毛髮、甲板...
脂蛋白a偏高對身體有什麼危害？
脂蛋白a是動脈粥狀硬化性心血管疾病的獨立危險因素，當脂蛋白a＞300mg/L時，冠心病的風險顯著升高。脂蛋白a為富含膽固醇的大分子脂蛋白，主要由肝臟合成，其濃度在個體中基本恆定，幾乎不受吸菸、脂代謝、年齡、糖代謝等影響。脂蛋白a升高見於急性時相反應，如急性心肌梗塞、外科手術、急性風濕性關節炎、妊娠等...
經常吃布洛芬會有什麼副作用？
布洛芬的副作用，主要是胃腸道反應，最常見不良反應有噁心、上腹部不適等。布洛芬為非選擇性環氧化酶抑制劑，有明顯的抗炎、解熱、鎮痛作用。臨床主要用於風濕性關節炎、骨關節炎、強直性關節炎、急性肌腱炎、滑液囊炎等，也可用於經痛的治療。其機制主要是通過抑制環氧化酶來抑制攝護腺素的產生。胃腸道反應是最常見的不良...
多巴胺是什麼藥？用於治療什麼病？
多巴胺是一種存在於神經組織和體液中的兒茶酚胺類神經遞質，是腦功能的物質基礎。多巴胺是α、β腎上腺素能受體激動藥，為體內合成腎上腺素的前體。它在人腦中特定區域的含量分布，影響著垂體的內分泌機能，而且直接與神經活動有關。腦內多巴胺神經功能失調是思覺失調症和帕金森氏症的重要原因。此外，多巴胺還具有興奮心臟...
吃什麼可以長高？需要多吃含鈣豐富的食物
兒童身高受很多因素影響，最關鍵是飲食結構。此外，充足睡眠、充足運動對兒童身高也很重要。營養方面，最關鍵的要注重均衡營養，吃任何食物不能偏食、不能挑食，另外要吃足夠量。所以在兒童身高里最重要的是不偏食，給足夠的量。在此基礎上，比如多進食高蛋白、營養成分比較充分的食物，對身高會比較有用。提倡的如奶製品、...
早上起床沒力氣是何原因？
早上起床沒有力氣，最常見的原因是夜間睡眠不足，包括睡眠的時間不夠或者睡眠的質量不高。夜間睡眠非常重要，如果睡眠不足，身體和大腦得不到充分的休息和調養，會在白天起床以後覺得沒有力氣、乏力睏倦。導致睡眠不足的原因有很多，包括某些器質性病變所引起的軀體不舒服而影響到睡眠，還有鼾症、睡眠呼吸中止症，以及最常...
嗎啡止痛藥的副作用都有哪些？
儘管嗎啡止痛藥在正面發揮的作用很強大，依然不可否認其存在的副作用。比如抑制中樞神經系統。表現為嗜睡、某種程度的欣快感，性格的改變等。長期大量使用還會使人注意力不集中、記憶力減退，甚至嚴重時會出現譫妄、幻覺等精神失常的表現。最初發現嗎啡的化學家曾給狗吃下一定量的嗎啡，結果狗很快昏睡，強刺激也不能使其甦...
有助於睡眠的食物有哪些？
助睡眠先要排除不能吃的干擾睡眠的食物或者飲料，比如濃茶、咖啡、奶茶等，再來歸納有助於睡眠的食物或者飲料，其中最常被提到的大概是牛奶。牛奶中的亮氨酸和微量營養素有舒緩神經作用，所以有助於睡眠，但是要喝溫牛奶，不建議喝涼牛奶，也要適量，不能喝太多，喝太多以後會起夜，反而會影響到睡眠。對於乳糖不耐症的病人...
感覺睏倦睡不醒是什麼原因？
感覺到睏倦、睡不醒，最常見的原因是晚上的睡眠質量不高，雖然睡眠的時間夠了，比如睡夠了8個小時，但是如果睡眠質量不高，仍然會覺得睏倦，有一種睡不醒的感覺。睡眠有深睡眠，也有淺睡眠，如果感覺到睡不夠、質量不高，往往是深睡眠太少、淺睡眠太多，所以無論身體還是大腦都沒有得到很好的休息和調整，第二天會覺得特別...
打疫苗後多久可以運動？
接種完疫苗後多久進行運動的時間沒有明確規定，需要根據自身情況決定，一般在24-72小時內不建議進行劇烈運動，主要是為了避免接種處發生感染以及運動後著涼導致感冒。劇烈運動後會排出較多的汗水，汗水流經接種處，可能會導致感染。另外在運動後因大量的汗液和皮膚代謝的角質融合在一起，會引起皮膚搔癢，提升想要洗澡...
長期吃味精醬油醋對身體有害嗎？
擔心吃味精會對身體有害，先看看味精是什麼。味精是穀氨酸鈉，食物中本來就有，我們用的味精，就是提純以後的產物，給食物添加鮮味的，只要正常使用，對身體沒有害處。而醬油和醋，也是使用糧食發酵得出的產物，使用黃豆，麥子等作為原料，製作出來的醬油和醋，這種釀造的醬油和醋，只要你不是天天對瓶子吹，正常使用量也是...
什麼運動減肚子上面的脂肪效果最好？
想要減掉自己肚子上面的肥肉，首先要把整體的脂肪減下來，不然總噸位放在哪裡，無論哪裡都有肉，怎麼能夠把整體脂肪減下來呢？想要減脂，第一步要做的，就是先控制好自己整體的體重，你需要計算一下自己的標準體重或者體質指數，看看自己是不是屬於超重，如果屬於超重，那麼具體超重了多少範圍，這樣可以幫助你有一個初步的...
做核磁共振有副作用嗎？
做核磁共振一般沒有明顯副作用，核磁共振不同於CT，成像不依靠倫琴射線，故而不會產生射線相關副作用。核磁共振成像原理是不同分子對於磁場的順應性不同，病人行核磁共振檢查前需要注意不能攜帶金屬物品進入檢查室，尤其是鋼、鐵等。對於有金屬植入物的病人，需要明確金屬性質，若為鈦金屬，則可行核磁共振檢查，有其它金...
男生該怎麼減掉多年的胖肚子？
男生腹部脂肪太厚的人，其他部位的脂肪估計也少不了。胖不是僅僅只胖哪一個部位，要想減肥，也需要把全身的脂肪都減下來，想要僅僅減一個部位，那除非你跑去抽脂了。整體體重下來了，那麼肚子上的脂肪自然也就可以跟著一起減下來。但是要想減下來脂肪又不影響健康，而且不鬆懈反彈，那麼一定要注意方法，科學的飲食，持之以...
腿部微血管擴張如何治療？
腿部微血管擴張是由於腿部微血管彈性下降、脆性增加，導致出現微血管不均勻擴張。部分病人能在皮膚表面出現泛紅，或能觀察到擴張的微血管。導致腿部出現微血管擴張的原因很多，可以針對病因選擇合適的治療方法。若腿部皮膚受到如撞擊、擠壓、高熱、寒冷等物理因素刺激，或受到藥物、劣質化妝品等化學因素刺激，都有可能此症...
全身麻醉會影響記憶力嗎？
全身麻醉一般不會影響記憶力。全身麻醉過程中，醫生會根據病人術中具體情況，合理給予鎮靜、鎮痛、肌肉鬆弛劑，保證病人的手術安全。術中還要監測病人的血壓、心率、呼吸、內環境，保證病人生命體徵在正常範圍內。手術結束後，這些藥物代謝迅速，很快會排出體外，病人也會恢復神智，記憶力不會受到影響。臨床上確實有病人反...