心臟病突發的自救辦法主要看是何種類型的心臟病。臨床上最常見類型的心臟病就是冠心病，所以病人如果一旦出現心尖區胸骨中下段壓榨性的疼痛持續不緩解，特別是既往有動脈粥狀硬化的高危因素，比如高血壓、高血糖、高血脂、高同半胱胺酸血症等等，要高度懷疑是急性心肌梗塞。所以，病人要做的就是首先要完全的靜臥，不要亂動，包括不要自行的排便，這樣都容易出現非常大的危險。同時，撥打119儘快緊急急救。
如果家裡有急救藥，可以口服阿斯匹靈300毫克嚼服，同時要有硝酸酯類的藥物，比如硝酸甘油，可以含服。一般來講，1次一粒，3-5分鐘可以重服，不超過3次。其次，要注意的是靜等119的到來，千萬不要自行打車或者是採取其他方式，容易出現危險。對於其他原因導致的，比如心率失常或者阿斯發作，在家自救基本沒有什麼辦法，取決於其他人的救治，不能自己救治。如果是阿斯發作、心臟驟停，可進行心肺復甦，需要家人掌握這項技能。
突發心臟病的自救方法如下：
一、室上速發作，既往有室上速病史，突然感覺心跳極度過速、心慌，與既往發作時情況類似，可以嘗試咳嗽、刺激咽喉壁誘導噁心、冷水浴面、深呼吸後屏氣再做呼氣動作，無效或加重時及時就醫。
二、心絞痛發作，既往有冠心病，活動時或情緒激動時出現胸痛、胸悶，與既往發作情況類似，立即停止活動、安定情緒，休息並舌下含化硝酸甘油一片，無效者不要耽誤，及時就醫。
三、如果胸痛持續時間長，伴大汗、瀕死感，含化硝酸甘油無效，則高度懷疑急性心肌梗塞。此時要平臥休息、穩定情緒，有條件時吸氧，並可嚼服阿斯匹靈300毫克，同時迅速撥打119急救電話，保持電話暢通。