喝豆漿和腎結石沒有必然的關係。要知道,形成腎結石的因素有很多,有機體的代謝異常,營養缺乏,尿路的梗阻和藥物形成等,但最為常見的是飲食不當造成的。腎結石最為常見的類型是草酸鹽結石,也有磷酸銨鎂鹽結石和尿酸鹽結石等,這說明腎結石的類型都是由多種物質結合的,而豆漿中含有普林,鈣和草酸的量都很低,因此單純喝豆漿是不會有腎結石的風險的。
如果大家想預防腎結石,那就要做到以下三點:
其一是多喝水,喝水多了尿液也就增多,而尿液增多就會帶出體內的廢物,沒有廢物了身體自然就產生不了結石了。因此預防腎結石最重要的事情就是多喝水。
其二是多運動,經常坐著不運動是造成腎結石的原因之一,運動有助於促進結石的排出和減少結石的產生,不運動的人不僅免疫力低,容易肥胖,患上腎結石的風險也比經常運動的人高。因此為了預防腎結石,大家每天最少抽出半個小時進行運動才可以。
其三是定期檢查,如果年紀較大,有尿道疾病,經常坐著工作或長期臥床的人應該要定期去醫院檢查,因為這些人患腎結石的風險是很大,所以為了身體著想要定期檢查。
很多人都誤以為結石是吃的鈣含量太高了,其實並不是這麼一回事。
其實腎結石的發病和年齡還有性別有一定的關係,年齡大概是在25-40歲,性別就大多是男性。而且發病還和個人的職業有關係,比如在高溫作業的、飛行員、海員等等的發病率會比較高,在空中飛行的人員腎結石的發病率比地勤人員高3.5-9.4倍。
還與本身的居住環境氣候有關,在山區、沙漠、熱帶和亞地帶地區發病比較高,而南方比北方更常見。當然也和自身的生活習慣,比如營養狀況有莫大關係,如果營養好的,動物蛋白攝入過多,就容易得到腎結石。
還有一些人喝水比較少,尿液濃縮,尿液裡面的鹽類和有機物的濃度增高,就很容易的結石。如果尿液中的鈣、草酸、尿酸量增加或者尿ph改變了,即尿液中的酸鹼性改變,鹼性尿容易磷酸鹽和磷酸酶銨沉澱,在酸性尿液就容易形成尿酸結石和胱氨酸結晶。正常的尿液中,如果缺少了枸櫞酸、焦磷酸等物質減少,更容易結石。所以說喝豆漿和一個人結石是沒有直接的聯繫,真正有關係的是個人的生活習慣,生活環境。
所以一定要養成良好的生活習慣,比如多喝水,水可以排除體內的廢物,特別是夏天,出汗多必須及時補充身體的水分。比如多吃新鮮的水果蔬菜,這些都是含有大量的維他命和纖維,有助於人體的營養均衡和消化。比如不要吃菠菜、甜菜、豆腐等高草酸的食物,這些對於患病者不利。比如可以喝一些綠茶、魚腥草、山楂、甘草等,這些都是有利尿或者清熱解毒的功效的,有助於降低結石的機率。比如多做運動,既可以提高自身的免疫力,也是可以出汗有助於排出毒素,對結石者是非常有必要的。
但是,病人還是需要去醫院進行檢查,輕者只需要配合治療加上生活注意就可以,但是重者要可能要進行手術,所以平時大家都要多注意。