來月經期間肚子痛，很多人都建議喝紅糖水緩解，其實，喝紅糖水並止不了月經痛。喝了紅糖水雖然會感覺肚子會舒服一些，只是紅糖的甜味會略微分散一下注意力，其實主要是水的熱量起到了舒緩肌肉的作用。所以從喝紅糖水止痛的原理上來看，喝紅糖水也好，喝白糖水也罷，甚至是喝什麼都不加的熱水，起到的止痛效果都差不太多。
以前也有經痛的朋友問過我類似的問題。從小到大，她每次來月經的時候都會痛，痛得連腰都直不起來，身邊的人就會告訴她多喝熱水，多忍一忍。直到有一天她跟我聊到經痛這個話題時，她長嘆一聲，說她的熱水真的是喝夠了，但經痛就在那裡，對她不離不棄。
我告訴她，她曾經喝的那些熱水，起到的最大的作用就是暖胃和補水。如果想止月經痛，可以把熱水灌到熱水袋裡，捂到小腹上，可能比喝到肚子裡更管用。
有小部分女性的經痛，是由於其他疾病繼發引起的，需要查明病因並進行針對性治療。而大部分的女性產生的月經痛，都是原發性的，也就是說，找不到別的病，就是每到經期就痛，尤其是經期開始的頭兩天，會痛得懷疑人生。
原發性經痛產生的原因，是因為子宮在劇烈的痙攣，導致了子宮肌肉缺血和缺氧。那子宮為什麼會收縮呢？原因就是女性體內的攝護腺素太多了，別懷疑自己的眼睛，你沒看錯，女性雖然沒有攝護腺，但是有攝護腺素，它才是產生經痛的根源。
攝護腺素最初的時候在雄性動物身上發現，當時人們認為是雄性特有的激素，所以就以攝護腺素命名。可是後來在雌性動物體內也發現了同樣的物質，雖然之前的命名被打了臉，但名稱只是一個代號而已，所以並沒有更改。
女性在經期時，子宮內膜細胞會在激素的刺激下，分泌出攝護腺素。其作用可以刺激子宮收縮，促進經血的排出。但是有些女性的攝護腺素分泌得太多，結果就造成了子宮收縮過於劇烈，產生了痙攣。結果就會把穿行在子宮中的血管壓住，使子宮缺血和缺氧，才會導致劇烈的疼痛。
前面我為什麼說喝下去的熱水不如灌成熱水袋呢？就是因為熱量可以促使血管擴張，促進供血。但喝下去的熱水都集中在胃裡，距離子宮還有一段距離，沒有熱水袋直接外敷的效果好。
但加熱止痛的效果有限，只有消除攝護腺素，解除子宮的痙攣才能從根本上止住疼痛，這就需要藥物來幫忙了。可以抑制前腺素生成的藥物就是解熱鎮痛藥，常見的撲熱息痛、布洛芬都屬於此類藥物。可以直接抑制攝護腺素的合成，減輕月經痛的症狀。
有人可能會奇怪，這些不都是治療感冒發燒的藥物麼？沒錯，感冒發燒，就是因為病原體侵襲了中樞系統，使中樞里的攝護腺素合成增加，使體溫調定點升高，人才會發燒。所以只要抑制了攝護腺素的生成，不僅可以止痛，還可以退燒。
在用藥時機上，建議在月經開始的時候就服藥，而不要等到痛起來再吃。一般的月經痛只有開始的一、兩天嚴重，後期就會輕很多。所以可以根據實際情況，只服用一、兩天即可，最長不要超過五天。
所以諸位小仙女們，以及呵護小仙女的男子漢們，可別再勸月經痛的人多喝紅糖水了。準備好熱水袋和解熱鎮痛藥，才是對付月經痛的正確方式。