男孩 12 歲變聲了身高還能長高多少？

男孩 12 歲變聲了，身高還能長高多少存在一定的個體差異。男孩還能長高多少，應根據骨齡係數測算，不同骨齡係數對應的身高不一樣，骨齡係數是骨齡與自然年齡的百分比，其大小取決於骨齡與自然年齡是否一致。

一般正常 12 歲男孩的骨齡係數可能在 87%-88%，根據現在的身高除以骨齡係數，可以預計男孩還能長高多少。12 歲男孩身高平均水平在 152 公分，除以骨齡係數後為 172 公分，意味著身高還能長高 20 公分左右。由於男孩的青春期是從睪丸發育開始，睪丸容積達到 4 毫升，標誌著開始進入青春期，從青春期開始到青春期結束，平均身高還能長高 25-30 公分。如果男孩 12 歲出現變聲了，代表處於青春期中後期，可能會比正常青春期男孩偏矮，但是具體長多少根據目前的骨齡情況以及身高來決定。

12 歲男孩正處於青春期，屬於生長發育旺盛的階段，此時要保證營養膳食均衡，可以多進食富含優質蛋白、鈣的食物，以促進身體發育，如雞蛋、牛奶等。同時 12 歲男孩還要多活動，增強身體免疫力。

男孩變聲以後大約還能再長 20-30 公分。一般男孩變聲大概在 12-13 歲，男孩會出現變聲也就是進入青春期，孩子的身高就會快速增高，每年大概長 6-8 公分。大多數孩子會長到 18 歲，所以一共大概會長 20-30 公分。身高的增長具有很大的個體差異性。

孩子身高的增長與遺傳也有很大的關係，如果爸爸和媽媽的身高偏高，孩子的身高也會偏高；如果爸爸和媽媽的身高偏矮，孩子的身高也會偏矮。身高除了跟遺傳因素有關以外，家長也要注意營養方面，可以給孩子加強營養，多吃優質蛋白質和富含鈣質的食物，例如牛奶、雞蛋、蝦皮等。另外要讓孩子保證充足的睡眠，因為促進長高的生長激素都在夜間分泌。

男孩子變聲以後，還是會長高。因為正值青春期，而青春期是孩子的快速成長期。青春期男孩子是指 10-23 歲，而變音是在 14-16 歲。所以正值青春發育期時，要注意營養，膳食平衡，不要挑食、偏食。

孩子的成長一般有以下規律，出生時 50 公分，第一年長得最快，可以長高 25 公分左右。對於 2-12 歲的孩子，其成長公式是年齡*7+75。在青春期的時候男孩子還可以長高 25-35 公分，女孩子還可以長高 25 公分左右。

青春期男孩子是指 10-23 歲，女孩子是指 10-21 歲。在青春期的時候，孩子屬於迅速猛漲期，這時飲食、運動、睡眠都要保證品質，因為生長激素是在晚上 10:00 左右分泌達峰值。

如果孩子沒有睡覺，生長激素的分泌就會減少，不能使孩子長得更好。所以要讓孩子早睡早起，養成良好的生活習慣。同時鼓勵孩子多做戶外運動，有助於孩子長高。