男孩12歲變聲了,身高還能長高多少存在一定的個體差異。男孩還能長高多少,應根據骨齡係數測算,不同骨齡係數對應的身高不一樣,骨齡係數是骨齡與自然年齡的百分比,其大小取決於骨齡與自然年齡是否一致。
一般正常12歲男孩的骨齡係數可能在87%-88%,根據現在的身高除以骨齡係數,可以預計男孩還能長高多少。12歲男孩身高平均水平在152公分,除以骨齡係數後為172公分,意味著身高還能長高20公分左右。由於男孩的青春期是從睪丸發育開始,睪丸容積達到4mL,標誌著開始進入青春期,從青春期開始到青春期結束,平均身高還能長高25-30公分。如果男孩12歲出現變聲了,提示處於青春期中後期,可能會比正常青春期男孩偏矮,但是具體長多少根據目前的骨齡情況以及身高來決定。
12歲男孩正處於青春期,屬於生長發育旺盛的階段,此時要保證營養膳食均衡,可以多進食富含優質蛋白、鈣的食物,以促進身體發育,如雞蛋、牛奶等。同時12歲男孩還要多活動,增強身體免疫力。
男孩變聲以後大約還能再長20-30公分。一般男孩變聲大概在12-13歲,男孩會出現變聲也就是進入青春期,孩子的身高就會快速增高,每年大概長6-8公分。大多數孩子會長到18歲,所以一共大概會長20-30公分。身高的增長具有很大的個體差異性。
孩子身高的增長與遺傳也有很大的關係,如果爸爸和媽媽的身高偏高,孩子的身高也會偏高;如果爸爸和媽媽的身高偏矮,孩子的身高也會偏矮。身高除了跟遺傳因素有關以外,家長也要注意營養方面,可以給孩子加強營養,多吃優質蛋白質和富含鈣質的食物,比如牛奶、雞蛋、蝦皮等。另外要讓孩子保證充足的睡眠,因為促進長高的生長激素都在夜間分泌。
男孩子變聲以後,還是會長高。因為正值青春期,而青春期是孩子的快速成長期。青春期男孩子是指10-23歲,而變音是在14-16歲。所以正值青春發育期時,要注意營養,膳食平衡,不要挑食、偏食。
孩子的成長一般有以下規律,出生時50公分,第一年長得最快,可以長高25公分左右。對於2-12歲的孩子,其成長公式是年齡*7+75。在青春期的時候男孩子還可以長高25-35公分,女孩子還可以長高25公分左右。
青春期男孩子是指10-23歲,女孩子是指10-21歲。在青春期的時候,孩子屬於迅速猛漲期,這時飲食、運動、睡眠都要保證質量,因為生長激素是在晚上10:00左右分泌達峰值。
如果孩子沒有睡覺,生長激素的分泌就會受到減少,不能使孩子長得更好。所以要讓孩子早睡早起,養成良好的生活習慣。同時鼓勵孩子多做戶外運動,有助於孩子長高。