生長痛的孩子白天也會出現疼痛，但通常是夜間發生較多。生長痛指孩子在身高快速增長時期，出現了腿部或者關節處，如膝關節、踝關節、後腳跟等部位，出現了骨性或軟組織疼痛。
目前生長痛的病因尚不明確，可能是孩子骨骼生長迅速，而四肢長骨周圍神經、肌肉生長相對緩慢，因而產生的牽拉痛；也可能是代謝產物堆積、過度活動，或者發育中組織代謝產物過多，引起酸性代謝產物堆積，從而造成的肌肉酸痛；或者是脛骨內彎等導致。夜間孩子安靜下來躺在床上，生長痛比較明顯，且夜間生長激素分泌較多，韌帶牽拉會更明顯，所以通常生長痛發生於夜間，但白天也可能會發生。有些孩子在運動或劇烈運動的時候，會出現關節、肌肉疼痛，白天由於孩子活動量大，可能因為專注其他事物不易察覺疼痛，等身心放鬆下來，準備休息時，會有較明顯的疼痛感，甚至難以忍受。
如果孩子出現生長痛，一般不需要特殊治療，疼痛發作時可以為孩子做局部按摩、熱敷，幫助孩子減輕疼痛程度。家長應該注意讓孩子多休息，使肌肉放鬆，不要劇烈運動，同時注意給孩子補充營養素，如牛奶、骨頭、核桃、雞蛋等，多吃含有豐富的維他命C的水果、蔬菜，如橘子、梨子、蘋果、白菜等，可以促進膠原蛋白的吸收，從而促進軟骨組織的生長。
生長痛指兒童的膝關節周圍或者小腿前側的疼痛，在沒有任何外傷史的情況下活動正常，而且沒有組織的紅腫或者壓痛，出現疼痛情況可能就是生長痛的發生。它的出現多與兒童的生長發育比較快，同時白天的活動量相對比較大，長骨生長、局部肌肉和筋膜的生長發育不協調，導致生理性的疼痛，一般是在夜間發生。
它的主要特點是以下幾點：第一是下肢疼痛為主，以雙側為主，也有一側單側的疼痛發生。第二是以肌肉性的疼痛為主，不伴有關節和骨骼的疼痛。第三是疼痛都是以夜間發生為主，白天很少出現。第四是局部沒有紅腫或者發熱的情況，生長痛多數在孩子的生長發育比較快的時期出現。如果出現之後也要注意其它的疾病，像骨骼本身出現骨折或者骨腫瘤，也可能出現疼痛的表現。如果這種情況一定要到醫院進行就診，進行鑑別診斷，進行適當的指導和治療。
生長痛指青少年生長發育時期由於身體快速生長、身高快速增加造成鈣磷相對代謝不足，脛骨結節容易發生骨軟骨炎或者骨骺炎造成刺激性疼痛，表現為雙側。
在運動、跑步或者受涼後出現膝關節前方的疼痛，屬於生長痛，為良性，通過對症治療，合理補充鈣、維他命D、適當休息，可以緩解，不需要手術治療。但應該注意，對於青少年一些惡性腫瘤也是高危因素。
如果是單側的膝關節周圍疼痛伴有腫塊，應該及時到醫院進行影像學檢查，排除骨肉瘤或幽門肉瘤等惡性腫瘤。
生長痛主要是骨骺發育過程中造成脛骨結節牽拉，運動時使脛骨結節出現疼痛，所以局部適當塗抹膏藥、非類固醇類抗炎藥或間斷使用膏藥，也有助於症狀緩解，理療和熱敷也非常有效。
所以對於青少年無需過於擔心，只要疼痛逐漸緩解，就可以繼續進行功能鍛煉，使骨骼更加強壯。
