耳石脫落症對睡姿有什麼要求嗎？

耳石脫落症的睡姿因耳石所在的部位不同而存在差異。若耳石處於後管或前管，最好採取健側臥位。若耳石位於外半規管，最好採取平躺或半臥位。

若病人是左側半規管的耳石脫落症那麼最好是保持右側臥位睡覺，若病人是右側半規管耳石脫落症則建議最好左側臥位睡覺。病人睡醒起床時不要太過迅速的變動頭部位置，否則易引起耳石脫落症強烈眩暈的發作。

若耳石位於外半規管，且病人採取了復位手術，復位手術當晚應採取半臥位，保持上半身與床大致成45度的角度，病人可使用棉被塞墊在背部，同時避免向患側臥位。

耳石脫落症發生後大多會由某個特定的姿勢、體位引起眩暈發作。在原則上是建議病人進行健側臥位的睡眠，也就是如果病人向左翻身眩暈明顯，向右翻身沒有問題的時候，還是建議病人採取右側臥位的方式進行睡眠。當然如果是耳石脫落症進行復位治療以後，會建議病人抬高體位睡眠，也就是枕高枕頭，同時也建議健側睡眠，如果是左側的耳石，復位以後建議右側臥位。

其實在原則上耳石脫落症復位以後對姿勢的要求並沒有特別嚴格，病人可以採取自己比較舒適的姿勢進行睡眠即可。

耳石脫落症發作的病人在頭位發生變化時會出現劇烈的眩暈，但根據發病部位的不同，不同病人出現眩暈症狀的轉頭方向不同。所以同樣是耳石脫落症，不同病人適合的睡姿也不同。一般來說，如果是上半規管或後半規管引起的疾病，通常病人向患側翻身會暈，所以建議病人睡覺時偏向健側，儘量不向患側翻身。如果是外半規管引起的，通常病人向兩側翻身都會暈，所以建議病人平躺，儘量不翻身。另外，可以保持半臥位。

耳石脫落症病人目前主要的治療方案是手法復位治療，部分病人需要做機器轉椅復位和藥物治療，具體的治療效果有個體差異，總體的治療效果比較好。

做完耳石脫落症復位治療以後，建議向健側臥位或者是半臥位的姿勢睡覺，避免患側臥位，向患側臥位睡覺有可能會再次誘發耳石脫落導致病情反覆。

在短時間內還需要避免劇烈運動，頭部和耳部不能受到外力壓迫或者撞擊。