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懷孕初期腳麻如何改善?

沈* 醫師#1

懷孕初期腳麻是臨床常見的症狀,隨著孕期的增長,孕婦的子宮會逐漸增大,使孕婦日常活動不便、活動減少,從而會導致下肢循環差,使孕婦出現腳麻的症狀。此時通過適當對下肢進行按摩、增加日常的活動,就能緩解孕婦腳麻的症狀。此外,著涼、缺鈣或神經卡壓也可造成腳麻症狀,可通過日常鍛煉和飲食來改善。

孕初期著涼可對末梢神經的血液循環產生影響,引起血管收縮造成腳麻、手麻等症狀。建議病人注意保暖,可通過泡腳、熱敷或者按摩的方式促進局部血液回流。懷孕後,由於孕婦自身及胎兒對鈣的需求量較大,如果此時鈣質攝入不足,就可能會引起肢體的抽搐或麻木症狀。病人出現腳麻後可前往醫院進行微量營養素檢查,同時注意多吃魚、豆製品、牛奶等含鈣豐富的食物,多曬太陽,適量運動,促進鈣質的吸收。懷孕期間,子宮在逐漸增大的過程中可能會壓迫局部腰椎神經,進而出現腳麻或者下肢麻木的症狀。病人可通過抬高下肢、局部熱敷和按摩等方法促進血液回流,同時注意避免長時間處於同一個姿勢,有助於緩解腳麻症狀。

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沈* 醫師#2

孕婦的腳發麻可能是下肢的血液循環不良導致的,如果病人在妊娠期間長時間的坐立,或者經常蜷縮在床上,那麼會導致下肢的血液循環不良,進而產生腳發紫、發涼、發麻的情況。另外在胎兒快速增長的過程中,如果病人經常仰臥或者是坐立,那麼胎兒和羊水會向後壓迫腹主動脈,進而導致病人的整個雙下肢產生血液供應不良的情況,此時也會產生腳發麻。

也可能是由於一些周圍神經的病變所導致的,比如病人在妊娠的過程中,併發了椎間盤突出這一類的疾病,那麼由於神經根受到刺激,會產生腳發麻這種症狀。

還有可能由於足部長時間受到過度擠壓導致的,如果病人在妊娠期間體重增長過快,或者是由於一些不良的姿勢,導致足部某處長時間過度受壓,也會產生足部發麻的症狀。

吳善* 醫師#3

在懷孕期間出現腳麻一般都是缺鈣導致的,或者是受涼導致的。懷孕期間一定要補充足夠鈣,由於在懷孕期間,除了孕婦本身需要補鈣,胎兒也是需要足夠鈣,懷孕期間多吃一些含鈣多的食物,比如說魚類,但是不能吃海鮮,骨頭湯,鮮奶,雞蛋,而且要多曬太陽,四個月之後需要適當外源補充孕婦專用的鈣片,而且需要注意保暖,多用溫水泡腳,注意水溫,不要泡的時間太長。

病理性的多見於末期妊娠,下肢水腫的孕婦,尤其是妊娠合併腎臟疾病或妊娠高血壓疾病,下肢水腫嚴重。水腫組織壓迫神經,就會出現腳麻。針對病理性因素,要結合具體病因做出診斷和詳細的治療,尤其是對於妊娠高血壓疾病,務必明確診斷,並住院治療,該糾正時糾正,該終止妊娠就及時終止妊娠。