艾灸是否能減肥，需要具體問題具體分析。對於部分脾虛濕盛的患者，肥胖時通過艾灸腹部，配合艾灸背部，可以起到減肥的輔助治療作用。
中醫認為肥胖的成因較多，有胃火至盛與脾虛濕盛等。胃火至盛患者食慾十分旺盛，經常吃不飽、老想吃。還有脾虛濕盛的患者，吃得並不多但長胖，主要是脾的運化功能下降，導致濕濁內停，而出現經脈不暢的肥胖體質。
脾虛濕盛的患者可以用艾灸治療，而健脾、益氣、化濕，在腹部存在較好的穴位，如神闕穴、氣海穴等。
神闕穴不能扎針，只能做艾灸，氣海穴又能扎針又能艾灸。這兩個穴位做艾灸，有較好的健脾益氣的作用。在後背部也有較適宜的穴位，如脾俞穴，健脾化濕更加直接。所以採用艾灸的方式治療減肥是否有效，或艾灸肚子治療減肥是否有效，其實是辨證肥胖的類型。
根據辨證類型不同，選取不同方式，如果脾虛比較明顯、濕濁內停的病人，可能會採取艾灸的方式治療。其中也可能選取部分穴位位於腹部，還有穴位於背部，甚至是下肢的足三里都可能會選取。
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肚子是人體的腹部，有很多條經脈通過，如任脈、督脈、肝經、脾經、腎經的經脈。艾灸肚子就是在腹部選用穴位，通過艾灸刺激以上的穴位，達到平衡陰陽、調理於臟腑的目的。
一方面，艾灸可以降低人體的食慾，減少脂肪的攝入，同時可以刺激胃腸的蠕動，加速毒素及脂肪的排泄。另一方面，艾灸可以加速人體的血液循環，促進新陳代謝，加速脂肪的燃燒，從而達到減肥的目的。
艾灸肚子減肥效果較慢，需要長時間的艾灸治療。同時對於脾胃虛寒性的肥胖效果要好，對減肥具有輔助的治療效果。同時要進行合理的飲食，多吃清淡的蔬菜和水果，忌食油膩、生冷、油炸的食物，堅持運動、降低體重。
必要時可以服用具有健脾化痰、益食降脂的中藥，如參苓白朮散、二陳丸、降脂丸等藥物，才能達到較好的減肥效果。
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減肥在臨床上可以用艾灸的方法進行治療，減肥的患者一般有脾虛濕阻、陽氣不足、胃腸濕熱等類型。對於脾虛濕阻或者是陽氣不足的患者，可以選擇艾灸治療。在臨床上根據這兩種類型，可以選擇關元穴、氣海穴、中脘穴、神闕穴、足三里穴、三陰交穴以及帶脈穴進行治療。
在臨床上，選擇這些穴位進行治療的時候，可以每個穴位進行艾灸，用懸灸的方法，每個穴位可以艾灸15分鐘左右，可以連續施灸，每日1次，一般10次為療程。在這個過程當中，也要配合著運動和飲食，基本上療程可以減2-3斤左右。對於脾胃濕熱型的患者，在臨床上不適合艾灸進行治療，所以在臨床上用艾灸進行減肥的時候，一定要到正規的醫院尋求正規的醫生進行辨證分型，從而進行治療。
最終更新日：2024-06-06