氣喘在發作的時候會出現胸悶,氣喘吁吁,或者時咳嗽。所以,患有氣喘的病人不能做劇烈的運動,如快速跑步,打籃球等,這些劇烈運動需要有很強的氣息,因為劇烈運動會呼吸加快,患有氣喘的病人會喘不過氣來,導致氣喘病發。
運動既可以讓氣喘病人發作,又可以治療氣喘,主要時看病人做的運動適不適合,運動的強度大不大。患有氣喘的病人可以選擇有一些節奏不快的運動,如散步,慢跑,打太極,游泳等有氧運動都適合患有氣喘的病人。氣喘病人可以通過做運動來增強身體的免疫力。游泳非常適合氣喘病人,因為游泳會促進血液循環和促進代謝,對氣喘的病人身體有很大的好處。打太極需要靜下心來,也適合氣喘病人做,打太極對氣喘病人的肺有好處。散步可以讓血液順暢,氣喘病人適合做一項運動。
每個人在做運動前都要做準備運動,來熱身,舒展身體,氣喘病人更加要做充分的準備運動。氣喘病人運動的時間不能過長,運動的難度要適當,不要逞強要量力而行,運動過程中要適當的進行休息,最好是能夠和朋友家人一起運動,預防氣喘發作的時候沒人幫助。在運動的時候氣喘病人一定要隨身帶著治療氣喘的藥,預防發作總是好的。
環境的不好也會導致氣喘病發作,所以,氣喘病病人在運動的時候,儘量不要選擇在灰塵,霧霾等不好的環境下進行運動,會誘發氣喘發作。
氣喘病人可進行運動量相對較少的運動,過度劇烈運動可能導致氣喘急性發作,因此氣喘病人在穩定期可以嘗試進行慢跑、桌球等無需大量出汗的運動。此外,運動時需要注意自身狀況,如出現咳嗽加重、氣喘、胸悶等症狀,需要及時停止運動,必要時需要使用急救藥物緩解症狀。
氣喘急性發作期病人應堅持應用支氣管擴張藥物及抗炎藥物,不建議做體育運動。長期病情穩定的病人可適當增加運動量,氣喘病人如病情控制良好,可適度進行稍劇烈運動。通常不推薦這類病人進行劇烈運動,以防止出現危險狀況。