只要不是對海鮮過敏的孕婦,那麼就可以吃。花蛤營養十分豐富,不僅含有豐富的蛋白質和碳水化合物,還有對身體有益的多種維他命和微量營養素,比如維他命A、維他命B1/B2、脂肪、鈣、鐵、鋅、硒、鈉,口感也不錯,對於孕婦來說,也是一種不錯的食物。
孕婦吃花蛤,一定要注意,對海鮮過敏的不能吃。在吃的時候,一定要完全做熟,不要吃生的或者沒有熟透的花蛤,不然有感染寄生蟲的危險。
夏季天氣炎熱,吃花蛤一定要吃新鮮的,死掉的,隔夜的,衛生條件不好的夜市小攤上買的花蛤儘量不要吃,以免一不小心吃壞了肚子,造成腸胃炎。
吃花蛤一定要適量,不可好吃就使勁吃,暴飲暴食。再好吃的東西,也要注意一個量,不然吃到難受,還不如不吃。
孕婦可以吃花蛤,但不能過量。花蛤是一種常見的貝類動物,花蛤營養豐富,含有高蛋白、多種胺基酸、牛磺酸、維他命及鐵、鈣、磷、碘等礦物質,營養豐富。常吃花蛤能夠促進胎兒生長發育,花蛤中含有鈣、磷、碘、銅等微量營養素。其中鈣助於促進胎兒骨骼發育;銅有助於促進胎兒腦神經發育。吃花蛤還能防止妊娠糖尿病,花蛤肉與韭菜加水同煮,有滋陰補陽,止渴降糖的作用。吃花蛤也助於利尿消腫,花蛤與大蒜泥同食,具有清熱利水的功效,有助於孕期緩解孕期水腫。