早晨起床背部出現酸痛的現象，原因有很多，最常見的是由於白天活動量較大，或有長期慢性的勞累、勞損、外傷、著涼等病因，導致出現頸背部筋膜炎，或出現棘間韌帶炎、棘上韌帶炎，就會有後背酸痛現象。
在給予局部熱敷處理後，如進行生物電烤電，或者理療儀烤電等處理，這種酸痛現象會逐漸緩解。另外如果患有僵直性脊椎炎，會出現在晨起時，有後背酸痛現象，同時還會出現局部有發僵、發硬感覺，當進行適當運動後，這種酸痛現象會逐漸好轉。或由於有後背部肌肉軟組織陳舊性損傷也會有這種現象，在給予傳統中醫手法按摩後，這種現象會出現好轉。
如果患有僵直性脊椎炎，也會在早晨起床後出現後背酸痛的現象，這時候病人應該到正規的醫院進行積極的檢查治療。當病人患有椎間盤突出時，也會出現早上後背疼痛的症狀。如果這些症狀反覆出現，病人就要注意多休息，不要勞累、受涼，可以在外部進行熱敷或者吃點頸腰康膠囊觀察幾天，如果沒有好轉，最好去醫院做個CT確定一下具體原因，然後針對性的進行治療才有可能完全恢復。
導致早晨起床出現後背部酸痛的原因包括腰肌勞損、纖維肌炎、腰背筋膜炎、腰椎的椎管狹窄或間盤突出症，若在睡覺時睡姿不良，則會導致在睡覺時後背肌肉未得到徹底放鬆，處於痙攣狀態而造成疼痛。所以病人應注意在工作中避免長時間伏案工作，避免低頭、屈頸、坐姿不良或使用電腦時間過長，導致後背部肌肉處於痙攣、缺血狀態而造成疼痛的出現。
病人可適當進行理療或熱敷，利用熱效應使後背部的肌肉血運增加以減輕疼痛。在晚上睡覺前應主動進行小燕飛或三點支撐、五點支撐的鍛煉，有助於增加腰椎、胸椎及後背肌肉的力量，更好地保護腰椎、胸椎小關節，以免出現失調以及關節退變，造成腰背酸痛的情況。另外，病人需採取合適的治療方式，從而使炎症消退並延緩退變，避免形成椎間盤突出症而壓迫坐骨神經，造成腰痛以及坐骨神經痛。可適當補充鈣與維他命D，有助於腰背疼痛症狀的緩解。
早晨起床背部酸痛，最常見的原因就是出現症狀前一天，做過劇烈運動或者過量的勞動等等類似的情況，會使身體肌肉組織間形成能夠導致輕微炎症的物質，刺激肌肉、筋膜等軟組織產生輕微的炎症，引起酸痛症狀，這種症狀可以通過適當的身體活動，而使症狀得到緩解。一般因為勞累引起的酸痛症狀，經過3天左右的時間就可以自行消失。
也可能是睡覺時所使用的床墊過於柔軟，也會導致睡醒後腰酸背痛的症狀。睡在過於柔軟的床墊上時，會使脊椎處於變形狀態，牽拉著脊椎周圍的肌肉、韌帶等軟組織，使這些軟組織的血液循環變差，也有可能造成輕微的損傷，引發酸痛的症狀。