血壓是人體的重要體生命體徵之一，正常人的血壓一天當中是一個波動的曲線，通常存在兩峰一谷。第一個峰值出現在上午到6-10點，第二個血壓峰值出現在下午在4-8點，夜間血壓是血壓的谷值。
在測量血壓之前通常有一些基本的要求，如需要安靜休息5分鐘以上，坐位測量，避免活動後或者是喝濃茶、喝咖啡。對於血壓比較穩定的病人，建議早晚兩次測量，早晨測量的時機是起床後排空膀胱，吃飯前坐位測量，晚上測量的時段是晚飯後、睡前、洗澡前這段時間，測量建議電子血壓計測量，電子血壓計測量要求每次至少測量量次，間隔時間1-2分鐘。
如果兩次血壓測量的數值相差5以上，測量第三次血壓，取後兩次的血壓的平均值，對於血壓波動的比較大，明顯升高的病人。如果有條件加測兩個時段，上午的9、10點鐘，下午的3、5點鐘，一天測量至少4個時段。有條件的病人可以白天沒有睡覺之前，每兩個小時測量一次血壓並記錄，至少測量3-7天的血壓，這樣去醫院就診可以給醫生提供更全面的血壓信息，可以得到更好的、更精準的治療。
測量血壓較為準確的時刻，建議在清晨和睡覺前這兩個時間完成。清晨受到交感神經支配，交感神經亢進時會有血壓升高、心率增快，此時也稱為晨峰血壓，也就是可以監測到24小時血壓波動中的最高值。而夜間睡眠時和睡覺前屬於迷走神經支配，此時血壓多處在一天的低點值。
如果是本身患有高血壓的病人，在日常需要監測晨峰血壓和睡前血壓，並且記錄血壓、心率，便於在隨診時醫生根據晨峰血壓以及在睡眠時的血壓進行藥物劑量、劑型的調整。如果高血壓病人在期間發生有頭暈、頭痛等不適症狀，還要在出現不適的時間進行血壓測量，也非常有臨床意義。正常人群規律的血壓監測，可以選擇在清晨血壓監測。如果在晨峰血壓時都能在正常範圍之內，往往代表著全天24小時血壓的波動也在相對比較理想的範圍之內。在此還要提醒高血壓的病人，除了規律監測血壓之外，定期的門診隨診非常重要。
大部分人早晨或下午測量血壓最合適最準確，但是由於人的血壓是不斷波動的，所以其他時間段也可以測量血壓，可以根據血壓變化規律來選擇測量時間。
人的血壓一直是波動的，正常人的血壓在早晨起床後有一個高峰，在下午再次出現一個高峰，凌晨時候血壓最低，所以要評估血壓情況，一般是選擇兩個尖峰時間段。由於在家的時候方便測量，所以大部分人最常選擇的是早晨剛起床的時候，睜開眼排完小便，可以選擇坐位或者平臥位，進行規範的測量。如果這個時間段不方便，也可以選擇其他的時間段，比如午睡起床後，也可以根據血壓的波動情況選擇其他血壓偏高的時間段來測量。
如果需要對比每天的血壓變化，最好選擇每天同一個時間段來測量。發現有血壓升高的問題，建議及時就醫並根據醫囑進行治療。