腰痛且全身乏力的原因是多種多樣的，有可能就是因為運動強度過大導致了肌肉的腰痛和乏力，也有可能是全身出現了一些炎症的情況，要根據具體的原因來採取具體的應對的措施。
第一個可能就是因為運動過量或者體力勞動過於強度大，導致了肌肉的腰痛，全身的乏力。在這個情況之下，最主要的應對措施是及時的休息，好好的休息。隨著休息，也許過了兩天三天這個問題就緩解了就好了，不需要用藥，也不需要打針。
第二個可能是全身的疾病所導致的，因為往往當我們的身體有炎症的時候，有感染的時候，這些炎症相關的這些因素作用之下，身體就會感覺到腰痛也好或者全身乏力也好，在這個情況之下，要做的事情是儘早的找出感染在哪裡或者嚴重的原因是什麼，然後根據具體的病因進行治療。比如說有的時候就是腎盂腎炎這種泌尿系的炎症，可以腰痛或者全身乏力，在這個情況之下，一定要及時進行抗菌藥物的治療，及時治療好腎盂腎炎，這樣才能從根本上解決腰痛的問題，解決全身乏力的問題。
當中除了腎盂腎炎以外，還有很多其他的感染，其他的炎症也可以有類似的表現。一定要根據相應的特徵採取相應的治療措施。
腰痛渾身沒勁可能是由於腰部肌肉筋膜勞損、腰椎的退行疾病、病毒性感冒等原因導致。
如果由於工作等原因有長期的久坐，腰部勞累受涼，彎腰負重等情況，可能會引起腰背部肌肉筋膜勞損的情況出現，從而導致腰痛渾身沒勁的症狀。
如果患有腰椎骨質增生，椎間盤突出，椎管狹窄等腰椎的退行疾病，神經根可能會因此受到刺激，引起腰部出現疼痛以及無力的症狀。
如果不慎感染病毒性感冒也會引起四肢酸痛的情況，同時有可能出現渾身沒勁的症狀。
應當及時去醫院就診，對症治療，用藥遵循醫囑。
腰痛伴隨渾身無力的情況最常見的是肌肉酸痛，腰肌勞損最容易出現腰痛和無力。一般都是因為勞累、受涼、不良姿勢，造成的乳酸堆積、炎症物質滲出比較多，肌肉持續僵硬、沾黏，伴隨有活動受限、疼痛、刺激，還會有肌肉疲勞、無力。
同時，要需要排除其他的一些疾病，比如慢性勞損、骨質退化性變，以及骨質疏鬆、腰椎管狹窄、僵直性脊椎炎、薦髂關節炎等，都會引起腰部疼痛和無力。除此之外，需要注意有些內科的疾病，像炎症胃腸道炎症、泌尿系感染炎症等，也可以引起劇烈的腰部疼痛伴隨肌肉無力，這些都需要檢查清楚以後再對症治療比較好。