無花果能否降血糖實際涉及植物降血糖作用。實際非常多種類植物可以有一定程度降血糖作用,但是拋開劑量談毒性,拋開劑量談療效都屬於錯誤方式。吃無花果肯定沒有降血糖作用,吃多少有降血糖作用,需要做精確臨床試驗。如多少劑量藥物能降低血糖,都需做精確研究,然後得出劑量和效果的量效關係。所以單說某某植物,比如苦瓜能不能降血糖,無花果能不能降血糖,實際上都非常不好下定義,存在數量問題。
必須得承認確實有很多植物有一定降血糖作用,大概有幾百種植物都有降血糖作用,像現在最常用降血糖藥物二甲雙胍,實際最初也在植物中發現。所以並不是部分植物或者食物完全沒有降血糖作用,但是如果降血糖作用非常微弱,需要非常大劑量才能有一定療效。如果沒有經過量效關係精確臨床試驗,不能得出有效結論,不能當成降糖藥物進行使用。當然現在因為沒有對無花果食物進行相應比較大規模樣本量效關係試驗,所以並不能確定無花果是否能夠降血糖。
無花果不具備降血糖功效,有降血糖需求的人群需要及時就醫,遵循醫囑控制血糖。
無花果屬於食品,而非藥品,是不能宣稱功效的,無花果不具備降血糖效果。無花果富含葡萄糖和果糖,屬於中等水平血糖生成指數水果(55~60),若是攝取過量,會引發血糖波動。每100克無花果含有1.5克蛋白質,0.1克脂肪,16克碳水化合物,能量為65千卡,可見,無花果中的碳水化合物比新鮮蔬菜多。無花果中富含鈣、鉀等礦物質和多種維他命,一般正常人經常適量攝入有助於補充相應的營養素,但不建議過量攝入。對於血糖控制不佳的糖尿病病人不建議攝入。對於血糖控制穩定的糖尿病病人可以在兩餐之間適少量吃一些,但需代替同等能量的主食。