孕婦可以吃西瓜嗎？

孕婦可以適量吃西瓜，西瓜的含水量達94%以上，含有豐富的葡萄糖、維他命A、維他命B、維他命C、維他命D等，具有較豐富的營養價值，以及富含水分、果糖、鉀鹽、蘋果酸、胺基酸等營養成分，具有清熱解暑、止渴除煩、通利小便的功能。孕婦在懷孕期間吃些西瓜，不但可以補充體內營養的消耗，還能使胎兒的營養攝取得到更好的滿足。西瓜還可以增加乳汁分泌，因此適當吃西瓜有好處。不過需要注意的是西瓜性寒，多吃容易傷脾胃，容易引起腹脹、腹瀉、食慾下降等。所以孕婦吃西瓜要適量，不要吃冰鎮的西瓜，剛從冰箱裡拿出來的冰西瓜溫度過低，吃了容易引起宮縮，增加流產的風險，所以孕婦要適量吃西瓜。

孕期吃西瓜有一些注意事項，懷孕前期不能吃，西瓜是一種寒性食物，經期吃會造成月經失調，懷孕初期吃會導致孕婦子宮發寒，從而可能使孕婦發生流產。尤其是在懷孕初期，胎兒還不太穩定，吃西瓜可能會導致子宮的收縮，發生流產的情況。孕婦吃得太多不利於寶寶健康，要嚴格的控制攝入量，尤其是在炎熱的夏天，不可以以西瓜代替日常主食，因為西瓜裡面的含糖量為5%，含量非常高，若孕婦每天攝入大量西瓜，就可能導致體重增長過快，胎兒發育過快，並且誘發妊娠期糖尿病的發生。

孕婦是可以吃西瓜的，但是絕對不可以多吃，要適量。

之所以有人說孕婦不能吃西瓜是因為西瓜中含糖量比較高，對於懷孕期間血糖比較高的女性，在懷孕期間吃西瓜容易增加妊娠糖尿病的機率。並且西瓜屬於寒性的水果，在懷孕期間西瓜吃多了，容易導致體內的寒氣加重，不利於胎兒生長，同時也會造成孕婦的腸胃不適。

如果女性在懷孕期間血糖不高，並且腸胃功能也比較好，在炎熱的夏天可以適當的吃一些西瓜，在吃西瓜時儘量選擇新鮮的西瓜，避免食用放置1~2天的西瓜，因為放置1~2天的西瓜表面容易滋生細菌或蚊蟲，孕婦在吃了後容易導致腹瀉。在吃西瓜時儘量選擇常溫的西瓜，避免吃冰冷的西瓜，以免胃腸道產生刺激感導致子宮收縮，增加流產的機率。

只要孕婦想吃的健康的食物都可以吃的，一般不用太忌口。西瓜含有大量的維他命，而且還可以為機體補充充足的水分，如果沒有孕期糖尿病的話，孕婦是可以吃西瓜的。即使有妊娠期糖尿病，也是可以少吃一點點的。吃過西瓜以後要減少主食。

西瓜對與孕婦是很好的選擇，尤其現在是酷暑時節，西瓜可以有效的幫助孕婦消暑解渴。不過西瓜雖好，每次適量就可以，不能無限制地吃。而且在要選擇新鮮常溫的西瓜，不要食用冰鎮的西瓜。