陰道鬆弛要如何縮緊？

目前來說陰道緊縮，有四大類的治療，有功能練習，有做雷射、電刺激，或者是做各種注射治療，還有就是最嚴重的這種，就只能經過手術的治療，如果是輕度的鬆弛，沒有尿失禁這些症狀的話，建議大家多做一下凱格爾運動，至於具體的運動是怎麼做的，建議大家搜索一下網絡，網絡上還是有的，然後至於說雷射電刺激的這種治療，如果有條件的話，可以去嘗試著做一下，這兩種就僅限於輕度的陰道鬆弛，我們是建議做這種保守治療的。

而對於中到重度的陰道鬆弛，什麼叫中到重度，就是陰道鬆弛的症狀，非常的明顯，自己行房的時候，雙方都沒有明顯的感覺，而且會經常出現陰道進氣，然後會有尿失禁的情況，就是說當有尿的時候，一蹦一跳或甚至一咳嗽的時候，尿不由自主就流出來了，憋不住，這種情況，我們就歸到中到重度的陰道鬆弛了，對於這種情況，只有手術才能夠解決，注射治療不太建議大家去做，因為注射的各種材料，如果一旦入血了，它的風險是比較高的，而且這種注射治療的效果，維持時間也就是半年左右的時間，性價比不太高，對於手術治療，我們現在目前做的就是保留所有陰道黏膜的陰道後壁的，這種三維立體的肌肉重建，是最大限度地把鬆散和移位的肌肉，恢復到生育前的這樣的狀態，從解剖學的角度來把功能，儘可能恢復到生育前的狀態，所以效果是很好的，但是同時效果最好的，往往就是需要承受的痛苦，和付出的代價也是最大的，所以你要是說有這方面的困擾，可以先進行功能練習，如果練習效果確實是不怎麼樣，或者說你的產傷確實太重了，那就只能是通過手術的方式來做了。

陰道鬆弛收緊的辦法主要有收肛運動、中斷排尿訓練、藥物治療、陰道緊縮手術。

陰道鬆弛對女性日常的生活有很大影響，鬆弛程度嚴重時會使夫妻生活受到影響，還可能會出現尿失禁、細菌感染等，更嚴重的情況下會有骨盆腔臟器的下垂。目前臨床上陰道緊縮術是最有效的治療方法，效果好。陰道鬆弛程度較輕的女性，平時長期堅持做收肛運動和中斷排尿訓練。

女性平時要講究個人衛生，保持外陰乾淨，勤換洗內褲，減少感染細菌的機率。

對於陰道鬆弛的女性，由於其鬆弛的嚴重程度、伴隨症狀、年齡情況不同，所以進行陰道縮緊的方法就會有一定差異。比如女性是自然產分娩後半年內，而且陰道鬆弛不是特別嚴重，往往可以考慮通過保守治療的方法來促進陰道縮緊，通常是每天做縮肛運動，鍛煉收縮盆底肌，或者是去醫院婦科做專門的盆底肌復健治療，這是利用電刺激的作用，收縮陰道壁肌肉，從而使陰道鬆弛恢復緊緻。而且，還可以考慮同時口服補中益氣湯，也具有一定的促進陰道緊緻的作用。但如果是老年女性，出現陰道鬆弛特別嚴重，並引起嚴重的遺尿現象，保守治療往往沒有太大作用，通常都是行陰道前後壁的修補手術來縮緊陰道。