韌帶斷裂恢復時間取決於韌帶損傷程度，一般輕度損傷病人两週可以達到韌帶的完全恢復，所謂两週，常見的損傷類型包括膝關節內側韌帶拉傷，下山扭了一下膝關節，最後出現內側副韌帶損傷，两週時間就可以，踝關節韌帶損傷基本上三週左右能夠達到癒合。
如果韌帶損傷嚴重程度是撕裂，癒合周期需要在重建手術以後達到6-8週，才能達到整個功能的復健。如果在韌帶損傷過程中，韌帶止點和接觸骨性結構同時被損傷，或者同時出現微骨折的情況下，功能恢復至少得8-12週的時間，所以對於韌帶損傷，一定要根據韌帶損傷程度、韌帶損傷類型以及韌帶對於整個關節功能穩定性的重要性，判斷功能恢復的狀態，越重要的韌帶，強度越強的韌帶，恢復時間越長。
韌帶斷裂也分為兩類，一類是韌帶的不完全斷裂，另一類是韌帶的完全性斷裂。對於不完全斷裂，多數關節的穩定性還是完整的，可以通過支具的佩戴、消炎鎮痛、冰敷等方法緩解症狀，逐漸恢復關節功能。如果恢復之後沒有關節功能的受限，關節是穩定的，治療就已經結束。如果韌帶是完全性的斷裂，就要評估韌帶斷裂對關節功能的影響。如果對關節穩定性出現影響，經過保守治療和關節周圍肌肉的訓練也不能獲得關節徹底的穩定，需要手術進行韌帶的修復，或者是韌帶重建手術。
因為全身的韌帶非常多，不同的韌帶損傷對關節的影響是有區別的，因此如果受到使韌帶損傷的外傷之後，應該儘早到醫院進行檢查，確定韌帶對其影響大小。每個人對關節功能的要求不同，韌帶斷裂之後的治療方法也會有所不同，比如膝關節前十字韌帶斷裂，如果年齡偏大，運動功能要求不高，可以選擇保守治療，多數可以滿足日常生活的需要，如果對於運動要求高的人群，前十字韌帶斷裂還是應該進行及早的重建，可以恢復運動水平。
如果損傷比較輕，腫脹不是特別明顯，局部輕微壓痛，考慮韌帶部分損傷或部分斷裂，通過休養，1個月左右韌帶可以完全長好，這期間應注意不能過度走路，患肢避免負重活動。局部外用活血消痛的膏藥，可促進韌帶的癒合。
如果韌帶損傷比較嚴重，局部會有明顯腫脹，淤青嚴重時不能走路，此時需要做核磁共振，進一步明確損傷的程度，如果韌帶完全斷裂，需要動手術縫合韌帶，然後用石膏固定1個月，1個月以後可以做關節的活動鍛煉，完全恢復可能需要6-8週的時間。
韌帶損傷以後需要到醫院先做相關檢查，根據損傷的程度，選擇不同的治療方式。
韌帶損傷的手術方式為直接修復及韌帶重建，重建術為選擇自體韌帶移植、同種異體韌帶移植或人工韌帶移植。對於直接修復的手術，病人一般修復的時間在4～6週，對於選擇重建手術的病人恢復期則較長，時間在3～6個月。且病人需要配合科學、合理的功能鍛煉，才能恢復良好的關節功能。
韌帶是連接骨與骨之間或起到支持內臟作用的緻密的纖維結締組織，主要存在於關節周圍，一般來說，韌帶呈膜狀、束狀或者增厚的皺褶狀，骨與骨之間的韌帶主要起到了限制關節過度活動、加強關節穩定性，避免損傷的作用。在外傷或者劇烈運動時，可能造成韌帶的急性損傷，如踝關節扭傷最常損傷踝關節外側副韌帶，而膝關節扭傷也容易導致內側副韌帶、外側副韌帶、前十字韌帶、後十字韌帶的損傷。由於過度勞累或不良姿勢，也可能導致韌帶發生慢性無菌性炎症、鈣化，如脊柱棘間、棘上韌帶損傷，遺留腰背部的疼痛，因此日常生活中應注意避免外傷，合理運動，保持良好的生活工作姿勢，以避免韌帶損傷的發生。