當膝蓋彎曲的時候出現疼痛，那我們首先要看看你最近受沒受過傷，是不是運動導致的損傷，如果是外傷後造成了彎曲膝蓋的疼痛，就要考慮是不是關節的半月板、韌帶有損傷或者膝關節的軟骨有沒有骨折，這要到醫院裡面進一步查一查，一般拍個X線片，做個核磁共振的檢查，如果沒有明顯的運動損傷或者外傷，這種疼痛又超過了一定的時間，我們也建議進一步查一查，做個磁共振，看看半月板和韌帶有沒有損傷。
如果是老人出現這種情況，尤其是上下樓梯時候出現疼痛，有時候出現彈響，這就考慮是出現了骨性關節炎。由於關節的磨損出現了疼痛，這種疼痛我們可以吃一些藥物。另外自己也要注意，不要過多的勞累，注意休息，這種情況都可以有效的緩解疼痛。
如果這種疼痛，通過我們這樣的治療，得到一定程度的緩解，那就很好。或者考慮是不是要進行手術的治療，畢竟疼痛是嚴重影響我們生活質量，我們要解決了疼痛，才可以過一個幸福安穩的晚年生活。
膝蓋彎曲時疼痛，可能有以下幾種原因：
年輕人常見為半月板後破裂時，發出的清脆響聲，一般有外傷史或劇烈運動史，關節會出現疼痛、無力等現象，尤其是在半月板后角撕裂的時候，如果出現了韌帶損傷的狀況，除了疼痛還會出現關節不穩定的現象。如果在外傷後出現腫脹、彎曲時疼痛，考慮為滑膜出現炎症。
髕骨軟化症病人膝關節彎曲時，會發出碾米樣響聲以及疼痛，多見於中老人，症狀時輕時重，各種治療效果不明顯。
膝關節骨性關節炎的病人，也會出現膝蓋彎曲時疼痛的症狀，骨性關節炎是一種以關節軟骨進行性破壞為特點的膝關節退化性疾患，好發人群以中老人為主，臨床常表現為膝關節疼痛、腫脹、活動受限為主，關節軟骨的缺損是膝關節骨性關節炎發生的基礎，在病人彎曲膝關節時，由於缺損的軟骨暴露出的軟骨下骨相互摩擦，就會產生疼痛。
在出現膝關節彎曲疼痛後，應及時休息，避免過量運動，及時前往醫院骨科就診，在醫生指導下用藥治療，不可延誤治療時機，耽誤病情。
若是膝蓋彎曲時間長出現疼痛，最常見的原因有肌肉緊張、肌筋膜炎、半月板損傷、髕韌帶損傷、髕骨軟化症以及關節炎、關節磨損、滑膜炎等，在不同的年齡會有不同的常見疾病。
一般來說老人以關節炎多見，而青壯年一般半月板和韌帶損傷更為常見，長時間彎曲而引起的腿疼，原因主要是因為下肢長時間維持在一個姿勢，過度的屈曲引起腿部肌肉軟組織勞損，在起身之後可以做一些踝關節和膝關節的屈伸鍛煉，然後讓損傷的肌肉軟組織，進行一個緩慢的恢復。一般來說比較輕的損傷會在起蹲的半個小時以內逐漸的得到緩解。那如果疼痛比較嚴重的話，我們建議臥床休息，讓腿部的肌肉得到充分的放鬆和緩解。
其次，還可以外用扶他林或者外用 Flurbiprofen 巴布膏等這一類的止痛藥物，如果無法緩解，應及時到醫院進行核磁共振檢查，查看一下膝關節內部關節韌帶、關節半月板等結構是否有損傷？膝關節疼痛或不穩定，使病人摔倒的可能性增加，從而加重膝關節損傷。要確保屋內光照充足，在樓梯間使用扶手。如果你需要從高架上取物，則藉助堅固的梯子、腳凳防止摔倒。如果病人超重，還可以通過減肥來減少關節壓力，體重下降一點點也會有很大的幫助作用。
膝蓋彎曲時疼痛，是因為膝關節活動屈伸時，髕骨和股骨組成髕骨關節會有壓力，做屈曲活動時壓力會增加。如果因勞累或其它原因引起軟骨退變，屈伸關節時疼痛會隨之誘發。
一般建議病人多休息減少膝關節屈伸相關活動，比如爬樓梯、下蹲、爬山等，避免大量使用關節屈曲活動動作。同時佩戴護膝、護具保護關節，也可嘗試熱敷、按摩等方法促進膝關節局部血液循環。
如果關節退變、退化初期，一般1週左右能恢復正常。如果長時間疼痛不緩解，需到醫院關節外科或運動醫學科檢查膝關節X線了解膝關節情況，甚至膝關節核磁明確膝關節韌帶、半月板、滑膜和軟骨損傷情況，確定下一步治療方案。