蹲下後膝蓋疼痛可能是半月板損傷，在半月板后角發生損傷的時候，做深蹲的時候就會引起膝關節後方疼痛，主要是由於在下蹲的時候半月板后角壓力會非常大，下蹲的時候后角被股骨後髁和脛骨平台後方擠壓，如果后角存在撕裂，在擠壓的情況下就會引起明顯的疼痛。
還要考慮是退化性骨關節炎，由於退化性骨關節炎往往會伴有關節骨贅的增生，關節囊往往會受到牽拉，關節活動度會下降，有時候在下蹲的時候關節囊牽拉就會增強，因此會引起疼痛的加重。
蹲下後膝蓋痛是怎麼回事？
在膝關節下蹲的過程中，膝關節周圍的肌肉和韌帶都越來越緊張，張力越來越大，並且膝關節裡面的半月板也會受到擠壓，特別是半月板的后角，所以要看本身疼痛的具體特點和部位，區分有可能的損傷。要是下蹲的時候膝關節後側出現疼痛，非常有可能是半月板后角的損傷；要是膝關節兩側或者前側的疼痛，有可能是膝關節的內側、外側副韌帶或者十字韌帶的損傷。長時間有這樣的疼痛，最好能夠去醫院做膝關節核磁共振的檢查，判斷具體損傷的特點和嚴重情況。要是剛開始出現，應該儘可能減少導致疼痛的動作，平時可以外用雲南白藥噴霧劑，注意避免受涼，避免提重物，可以做熱敷理療。
如果出現蹲下時膝蓋部位有疼痛症狀，說明在進行膝關節屈伸運動的時候，出現了疼痛症狀。誘發這種情況的因素有很多，常見的一些原因是因為病人膝關節內的骨骼發生了退變、增生，從而造成病人的膝關節出現骨性關節炎，從而導致關節間隙狹窄。這種情況下進行屈伸膝關節，就可能會誘發關節軟骨出現摩擦，最後導致疼痛症狀。
另外，病人膝關節內的滑膜、脂肪墊、韌帶、半月板等組織如果出現了不同程度的損傷，在膝關節進行活動的時候，就會增大膝關節內的壓力，從而對局部的損傷病灶產生刺激，也會誘發疼痛症狀出現。病人股四頭肌群如果出現損傷，導致乳酸堆積在肌肉內，在進行活動之後，病人也會出現膝蓋疼痛的症狀。
蹲下膝蓋疼痛可能是膝關節退變，膝關節內外側半月板后角損傷，也可能是感染所致。
隨著年齡增長，膝關節脫變或肌肉力量不平衡，在屈曲膝關節過程中，導致髕骨關節面與股骨髁存在明顯的壓力，從而導致關節疼痛不適，下蹲中，可聽到膝蓋明顯骨擦感。
膝關節磨損或者受傷，會引起內外側半月板后角損傷，在膝關節屈曲過程中，損傷部位會受到擠壓、牽拉，進而出現蹲下膝蓋疼痛的現象。
若在進行膝關節穿刺時，沒有進行嚴格消毒，可能會引起關節內感染，或關節軟組織出現炎症、膿腫，蔓延至膝關節內，出現膝關節感染，也會導致蹲下膝蓋疼痛的情況。
若出現蹲下膝蓋疼痛，建議及時就醫，積極與專業醫生進行溝通，遵醫囑進行治療。