馮*扭傷腳踝之後如何消腫止痛，可以通過以下一系列方法，具體如下：
第一、儘早的限制踝關節活動，可以佩戴石膏、支具或者是護踝，如果腳踝扭傷之後有明顯的畸形，應該儘快手法復位，維持腳踝的正常的形態。
第二、儘量將腳踝抬高，高於心臟水平，促進下肢靜脈回流，可以減輕腫脹。
第三、在踝關節周圍進行冰敷，可以用冰袋或者是用冷藏的，濕毛巾冰敷，一般一天三次，每次10-20分鐘，冰敷具有消腫和鎮痛的效果。
第四、經常進行下肢肌肉的主動的收縮活動，肌肉的收縮會促進血液回流減輕腫脹。
第五、可以口服消腫藥物，比如邁之靈進行消腫鎮痛治療。
董*對於腳踝扭傷，重要為進行RICE原則治療，具體如下：
1、休息：即Rest，腳踝扭傷後要徹底休息，以避免二次或多次損傷。
2、冰敷：即Ice，使用冰袋冰敷腫脹或青紫較明顯處，可有效止血、止痛。
3、加壓包紮：即Compression，可使用繃帶局部加壓，使腫脹無處藏身。
4、抬高患肢：即Elivation，將受傷部位抬高，促進靜脈回流，有利於腫脹恢復。
此外藥物治療也很重要，主要採取3方面用藥，具體如下：
1、中成藥：如能夠消腫止痛的中成藥脈絡舒通丸，為較佳選擇。
2、非類固醇抗炎藥：如 Celebrex 。
3、抗水腫用藥：如植物提取物邁之靈，可小劑量、長時間使用，因為其為植物提取物，對於肝腎功能損害極低。
張項*腳踝扭傷一般需要進行冰敷，並進行固定、制動，避免局部活動。由於急性損傷造成的血管損傷，以及軟組織的急性炎症反應，可以通過冰敷得到緩解。
還要抬高患肢，可以墊一個枕頭，有利於消腫。也可以貼消炎、鎮痛的膏藥，同時口服消炎、鎮痛的藥物。恩賽類的消炎止痛藥物可以有效消除扭傷引起的炎症，只有消除炎症，才能緩解疼痛的症狀。
因此，扭傷腳踝後進行固定、制動、冰敷、口服或外敷藥物是消腫止痛最有效的方法。
黃鴻*如果出現踝關節扭傷，可以做如下的處理措施來達到消腫止痛的效果：
第一，馬上停止活動，使用彈力繃帶或者是護踝，或者是小腿支具，把這側的踝關節固定起來，不要繼續活動。
第二，儘早使用冰敷，有條件的可以馬上使用冰塊冰敷。如果找不到冰塊，可以使用水龍頭持續的沖洗這側的踝關節，或者是使用比較深的水桶，加涼水沒過小腿，這樣冰敷十到二十分鐘。第一個24小時內可以使用三到四次，冰敷結束後可以在局部塗抹一點紅花油或者雲南白藥。
夜間睡眠時可以把這側的患肢用枕頭墊高一點，如果疼痛劇烈還可以口服一些 Nimesulide 、布洛芬、雙氯芬酸鈉類藥物。這樣處理兩到三天不能夠緩解，就需要及時去二級以上的醫院骨科就診了。
腳踝扭傷後消腫止痛治療，主要見於以下幾個方面：
1、局部冰敷：急性期應該用冰塊冰敷，冰敷有利於血管收縮，減少組織液滲出，減輕水腫發生，從而減輕疼痛。
2、非手術治療：單純軟組織損傷應該佩戴護踝固定4週，有利於軟組織損傷的修復。如果合併韌帶不全損傷，應該石膏或者支具固定4週，讓不全損傷的韌帶自行癒合，4周後拆除石膏或支具，逐步恢復行走、站立功能。
3、手術治療：軟組織損傷合併韌帶斷裂，建議進行手術治療，手術縫合斷裂的韌帶，4週之後韌帶癒合，在專科醫生指導下循序漸進的進行負重行走功能訓練，2週之後基本上可以恢復行走功能。
4、抬高患肢：腳踝扭傷之後無論採取何種方式治療，在睡覺的時候都注意抬高患肢，有利於足踝部的腫脹消退。