要判斷腳踝扭傷休息幾天才能去上班，一定要結合損傷的程度以及恢復的程度來判斷。比如說輕微的扭了一下，沒傷到骨頭，也沒傷到筋，可能1-2天休息休息就好了，如果說扭傷得比較重，發生了骨折，但是骨折又比較輕微，沒有說錯位很嚴重或者僅是輕微的骨裂，能打個石膏，打3-4週，慢慢的下地活動活動，6-8週可能也就恢復了。
如果說要是腳踝扭傷很重，出現了嚴重移位的骨折，甚至肌腱韌帶的撕裂，這個時候可能需要手術治療，這個恢復周期可能就真的是傷筋動骨一百天了。因此扭傷腳踝一般多長時間很好，一定要看每個人扭傷的程度，甚至說在治療之後病人有沒有出現一些併發症，要根據恢復情況來進行綜合判斷。
腳踝扭傷後要根據扭傷的不同程度，而決定上班時間，通常輕者需要3-5日可以上班，而嚴重者則需要6-8週才可以上班。
輕度腳踝扭傷僅有關節囊、韌帶等組織的輕度水腫，並伴有輕度疼痛和輕度活動受限。經過及時的制動、休息、患肢抬高、冰敷等治療，可以使臨床症狀在短期內獲得改善。在3-5日後症狀消失時，即可恢復上班。
重度腳踝扭傷如伴有韌帶撕裂、骨折或關節脫位，需要拍攝X光片，以及核磁共振，並根據檢查結果，最終確定治療方法。輕者可以採取石膏固定，或支具固定6-8週，而嚴重者還需要考慮手術治療，修復韌帶、固定骨折斷端、復位脫位的關節。而術後恢復時間，通常需要6-8週，待6-8周後才可以恢復上班，否則過早的活動、負重，會導致關節功能的障礙，甚至出現關節不穩定、創傷性關節炎等嚴重後果。