兩邊太陽穴痛如果持續存在而且情況比較嚴重，首先應該去醫院做一些相關檢查，排除顱內病變，比如可以做頭CT或者核磁共振。如果沒有顱內病變，還要注意是不是血壓高，如果血壓也不高沒有器質性的病變，可以考慮可能是緊張性頭痛。緊張性頭痛的原因一般是跟學習緊張、工作壓力大、睡眠不足等等原因有關係。
首先要解除這些原因，就是要疏解心情、緩解緊張、焦慮的情緒，做好心理疏導改善睡眠。往往經過生理調節後，頭痛可能會得到緩解。如果還不好，可以同時口服止痛藥，或者是做一些穴位按摩，市面上的止痛藥如芬必得、去痛片等都可以用，穴位按摩可以用風油精塗太陽穴，然後按順時針的方向按摩15分鐘左右，可以很好的起到一種疏通經絡、止痛的效果。也可以拿牛角梳來回的梳頭，也能夠起到一種疏通經絡的效果，經絡通後痛就自然可以緩解。另外，除了按摩以外，還可以用針灸的方法，有時候針灸也可以用來緩解頭痛。
太陽穴的疼痛在臨床上面比較常見，女性病人更為常見，太陽穴明顯疼痛，而且疼痛像血管搏動樣疼痛，有時還會描述更為詳細，與心臟跳動差不多，血管搏動性頭痛，而且以雙側太陽穴位置比較明顯，一般重點考慮是否有血管性頭痛。
引起血管性頭痛的原因比較多，受環境的因素比較多，比如當在比較冷的房間，突然到了外面，天氣比較炎熱，暴曬的環境，都可能引起血管收縮和擴張失調，可能會引起血管擴張，引起搏動性頭痛。此外，沒有休息好、勞累、熬夜、感冒時，都有可能會誘發血管搏動性頭痛。
血管搏動性頭痛一般可以考慮給予改善血管痙攣的藥物，比如 Flunarizine 或者 Nimodipine 片等鈣離子阻斷劑，能夠改善血管痙攣引起的頭痛。平時生活中如果不是很厲害，血管搏動性頭痛病人主要以臥床休息為主，或者是吃非類固醇類消炎止痛藥，能夠進行適當的改善。
太陽穴兩側疼痛，首先要排除器質性的頭痛，就是以原發於耳顱內外或者是全身的系統性疾病引起的頭痛，比如高血壓可以引起頭痛，發燒可以引起頭痛，腦部受到外傷，或者是有出血，或者是顱內的腦膜炎，都可能會引起兩側太陽穴的疼痛。
如果病人沒有發燒，自己測了血壓也不高，另外，腦子也沒有受到損傷，脖子也不硬，沒有腦出血或者是一側肢體的功能缺損症狀。考慮可能就是良性的頭痛，可以有偏頭痛、緊張性頭痛，這兩種良性特發性的頭痛，可以導致上述的症狀。這種良性特發性的頭痛，一般來說，頭痛的病史比較長，可能經常有。但是頭痛發作可能持續4-72小時，但之後可以自己痊癒。說不定什麼時候誘發頭痛，還會反覆發作，這時就要考慮是良性的偏頭痛或者是緊張性頭痛。