趙海*隨著胎兒的長大，子宮也越來越大，到了懷孕後期，不斷凸起的肚子導致孕婦的重心向上向前移動，肌肉也隨之被拉長和分離，過度的拉伸和分離會導致腹部肌肉力量降低。此時下背部肌肉就會起主要支撐作用，時間久了，就會造成腰部肌肉勞損，從而出現腰背部酸軟疼痛的症狀。
孕期胎盤分泌的鬆弛素會使骨盆韌帶、腰骶椎的關節和韌帶系統處於相對鬆弛狀態。骨盆前傾和韌帶松馳會使腰骶部承受巨大壓力，嚴重者會出現椎間盤突出，而腰背部酸痛不適則是椎間盤突出的典型症狀。另外當體內缺少一種膠原蛋白時，孕婦也會出現腰痛的情況。輕微的腰酸背痛可以通過手法輕柔的按摩、適當的運動以及服用膠原蛋白來解決，如果情況嚴重的話，建議入院，掛婦產科，查明病因，並接受治療。
王寬*懷孕後期腰酸背痛通常是因為孕婦體內激素分泌增多，子宮增大及缺乏運動等原因所致。這屬於正常的生理現象。這種腰痛一般會隨著隨著孕婦產後身體恢復逐漸消失，不需要過於緊張，只要平時注意不要過度勞累，注意休息即可。
懷孕後期腰酸背痛的原因：懷孕後期體內激素分泌增多使腰部力量下降，孕婦肌肉韌帶鬆弛，從而導致脊椎的彎度加大。由於懷孕後期胎兒快速長大使胎盤、羊水增多而造成子宮增大，致使腰椎負重過大，背伸肌持續緊張，造成腰背過度疲勞。孕婦運動不足及不良的生活習慣和生活方式易造成孕婦腰酸背痛。
解決方法：按摩背部，局部熱敷以及輕柔按摩能夠促進血液循環，改善疼痛。2、要均衡飲食，多吃含有維他命的營養食物。注意保暖，避免不要著涼，因為著涼會影響腎部，進而引起腰痛。注意正確的生活方式和生活習慣如挺胸抬頭的站姿、側睡的睡姿、保持背部與肩膀平直的坐姿等都可以放鬆背部肌肉。
一旦發生腰酸背痛，孕婦不要長時間的站立和步行，臥床休息後腰酸背痛的症狀可有所緩解，同時要注意病症嚴重者會對胎兒有影響，孕婦要及時看醫生。
很多產婦在懷孕後期，由於胎兒體重迅速的增長，常會出現腰酸背痛的情況，可能是激素水平的改變引起，在懷孕後期孕激素水平會越來越高，順應將來生產分娩的需要，所以體內的韌帶和骨骼會有一定的鬆弛，尤其韌帶會慢慢的出現一定適應性的改變，這樣會造成腰椎的相對不穩定，由於很多韌帶是穩定脊柱的，當韌帶鬆弛以後會引起腰椎不穩，在久坐、久站以後會誘發腰部的疼痛。
也可能是由於懷孕後期胎兒以及孕產婦體重的快速增加，會增加腰椎的負荷，尤其下腰椎，子宮將來會逐漸的抬高，宮底會到臍的水平，會影響到腰椎的生理前凸，同時由於腰椎負荷進一步加大，會使孕產婦的腰肌持續處於收縮狀態，甚至有時會超過腰大肌的負荷，引起腰大肌慢性的勞損，誘發無菌性的炎症，導致局部的腰痛。
懷孕後期如出現腰酸背痛以後，應儘量減少久坐和久站的時間，多以左側臥位為主。如出現疼痛可以予以一些物理治療，如局部的熱敷、按摩等，可以緩解肌肉的疲勞和緊張引起的疼痛。