產後脫髮可能是由於營養不足、精神緊張、激素變化等原因導致的，產婦可以通過飲食調節、心情調整、藥物治療等方法改善症狀。
部分產婦由於產後脾胃虛弱，營養吸收不足，或者希望快速恢復身材而過度節食，可能會導致頭皮營養供應不足，從而引起頭髮脫落。此類產婦要注意飲食調節，可以適量食用含植物蛋白質的食物，如大豆、黑芝麻、玉米等，也可以多吃含維他命E的食物，如萵苣、捲心菜、黑芝麻等，以補充頭髮所需的營養，從而改善脫髮的症狀。
部分產婦由於產後生活環境發生變化，造成精神壓力增大，產生焦慮或憂鬱，致使機體代謝失調，導致頭皮血液供應不足，從而引起頭髮脫落。此類產婦要注意心情的調整，保持心情愉悅，避免精神緊張，有助於改善脫髮的症狀。
部分產婦由於產後雌激素水平降低，可能會引起頭髮脫落。此類產婦可以通過藥物補充雌激素，進而改善脫髮的症狀。但需要注意的是，由於產婦正處於哺乳期，必須在醫生指導下用藥，不可自行盲目服藥，以謹防某些藥物通過乳汁進入嬰兒體內，進而影響嬰兒的正常發育。
產後脫髮屬於典型急性休止期脫髮，它的主要原因是懷孕期間，體內激素水平不穩，體內激素水平的高低，直接影響頭髮的更換速度，雌激素增多，頭髮的速度減慢。雌激素減少，脫髮的速度加快。
產後處於恢復階段，雌激素分泌明顯減少，會引起脫髮，精神因素與頭髮的關係也很密切。分娩前後有著各種原因，情緒不穩定或精神壓力過大，會導致機體代謝失調，營養不足等種種原因導致毛髮脫落，懷孕期間，由於妊娠反應，發生嘔吐、厭食等影響進食，哺乳期控制飲食等等，導致蛋白質、維他命、無機鹽和微量營養素缺乏，從而影響頭髮的正常生長與代謝而導致脫髮。很大一部分的女性產後脫髮，主要的原因是產後頭髮處於靜止期，就是頭髮靜止狀態，新生的頭髮比較少。主要是由於懷孕期間，激素水平比較高，這個時候頭髮絕大多數屬於生長期，等到產後生長期馬上就過去了，絕大多數的頭髮都處在休止期。看起來頭髮好像是很少，但其實並不一定是脫髮，一般幾個月之後都可以自行緩解。
還有一些產後脫髮，可能是由於氣血虧虛而導致的，一定需要注意產後的飲食營養，及時地補充一些優質蛋白，還有紅棗等補血的產品，需要注意產後的營養和休息。