同半胱胺酸過高如何降低?

醫师头像 孫建*

同半胱胺酸過高目前被認為是心腦血管疾病較為重要的危險因子,有可能會促進動脈粥狀硬化的進展。同半胱胺酸屬於代謝指標,尤其是中老年人群在代謝過程中,因存在代謝紊亂,會引發同半胱胺酸升高。在治療上應將同半胱胺酸與血脂、血糖、血壓放在同等重要的位置,因此要選擇合理的治療方法。

通常同半胱胺酸升高後可以透過改善生活方式來降低,例如選擇低鹽、低脂飲食,規律的有氧運動,減重、保持規律的睡眠。藥物方面目前能夠針對同半胱胺酸改善的藥物,主要透過口服葉酸和維生素B12進行改善。葉酸屬於維生素中的一種,因此在使用過程中,並不會有較多的藥物相關副作用與禁忌,並且也可以長期的使用。最後在使用藥物治療的過程中要監測同半胱胺酸水平變化。

醫师头像 雷*

目前在臨床上,降低同半胱胺酸最常用的藥物是葉酸,葉酸有兩種劑型,包括小劑量葉酸即0.4 mg,以及常規葉酸即5 mg。實際上,這兩種葉酸都可以降低同半胱胺酸。

之前國內進行非常大規模關於葉酸降低腦中風的試驗,透過發現補充小劑量葉酸可以降低同半胱胺酸以及腦中風的發生。但目前一般的同半胱胺酸升高患者,在服用小劑量葉酸時,是自費的,可能部分患者因為費用為自費,不太願意選擇。

但如果是服用5 mg的葉酸,可以聯合維生素B6以及維生素B12(現在主要是甲鈷胺或腺苷鈷胺)聯合應用之後,發現一至三個月複查同半胱胺酸降低。

在臨床上,並沒有非常確切的研究是每天需要5 mg葉酸的劑量,例如維生素B6、維生素B12的具體劑量,所以可能怎麼吃的都有,若複查血液檢查指標也能夠相對應降低。

在這時,也要注意生活方式方面的調整,例如增加綠葉蔬菜的攝取,因為綠葉蔬菜中的葉酸含量較高,從食物中增加葉酸攝取,對於降低同半胱胺酸也有幫助。

醫师头像 許*

血液內同半胱胺酸過高是臨床診斷心血管疾病的高危險因子,因為同半胱胺酸過高時大部分合併有心血管疾病,例如高血壓、動脈粥狀硬化、冠心病。如果慢性心腦血管疾病長期、反覆發作,可能引起急性心肌梗塞或急性腦血管意外、腦中風等,後期可能會遺留肢體方面的障礙或對生命造成一定的威脅。

因此同半胱胺酸過高是臨床預測心血管疾病,血液方面的參考指標。同半胱胺酸主要是由葉酸或者維生素B12、維生素B6等,四氫葉酸循環參與形成。如果發現有同半胱胺酸過高,患者在飲食上可以多吃富含維生素C、B群維生素的食物,可以多吃綠葉蔬菜,同時適當補充葉酸、維生素B6、維生素B12,有利於同半胱胺酸的降低和控制。

本內容不能作為疾病治療的依據,請充分理解此點,是否前往醫療機構就診請自行判斷,風險請自負。