高血壓可以吃桂圓嗎？

高血壓在血壓穩定，沒有糖尿病的情況下，可以適量的吃桂圓。因為桂圓內含有的營養物質非常豐富，含有人體需要的鐵元素比較高，能夠促進血紅素再生，起到補血的作用。桂圓還具有安神的作用，對於高血壓引起的失眠、健忘能夠起到比較好的改善作用。

但是高血壓的人群吃桂圓時不要吃得太多，因為桂圓屬熱性的水果，吃多了後容易導致上火。在日常飲食中儘量多吃含有維他命、微量營養素、膳食纖維比較多的水果、蔬菜，如芹菜、菠菜、冬瓜、木耳、山楂、奇異果等，這些食品都適合高血壓的病人長期食用。

桂圓性溫、味甘，是比較溫和的一味中草藥，具有補益心脾、養血安神的功效，主治氣血不足、心身不寧、健忘、失眠、血虛、萎黃以及中老年虛弱、高血壓、高血脂、冠心病等。

由於桂圓比較溫和，所以適量的食用應該都是問題不大的，安全性是可以保證的。一旦作為藥用，真正患有高血壓、高血脂和冠心病，需要服用桂圓或以桂圓為基礎中成藥的時候，需要在專業中醫師和中藥師的辨證指導下，服用這類藥材或中成藥，否則病症可能會控制不好，還容易造成一定的不良反應。

如果在高血壓、高血脂的老年病人西藥治療的前提下，配合輔用桂圓或含桂圓中成藥的情況下，可能會得到更好的效果。這是理論上的，當然具體情況還要具體分析。

高血壓能夠適量的吃桂圓，桂圓具有滋補的作用，以及益脾健腦的功效。桂圓富含維他命C、維他命B1/B2，以及蛋白質、脂肪，還含有豐富的葡萄糖，其中維他命C和蛋白質對於維持和控制血壓是有一定的幫助的，但是吃桂圓並不能夠起到決定性的降壓作用，僅能維持和控制血壓。

降壓需口服正規的降壓藥物，如利尿劑、 Indapamide 等，血管緊張素轉換酶抑制劑，如貝那普利等，血管緊張素Ⅱ受體阻斷劑，如厄貝沙坦等，鈣離子阻斷劑，如氨氯地平等，β受體阻斷劑，如比索洛爾等。桂圓中含有豐富的葡萄糖，所以在高血壓病合併糖尿病的病人時，吃這種水果需要慎重。

高血壓可以吃荔枝、桂圓等水果，但是如果是合併有糖尿病的高血壓病人，則要謹慎食用。如果過多食用水果，可能會造成血糖升高，長期血糖升高，可能會導致血管出現嚴重的動脈粥狀硬化，甚至會誘發急性心腦血管事件發生。

根據目前的臨床研究顯示，高血壓本身是導致動脈血管出現動脈粥狀硬化的一項危險因素，高血壓對血管的剪切力會導致動脈血管的內皮細胞出現損傷，會啟動動脈粥狀硬化的進程。糖尿病也是導致動脈血管出現動脈粥狀硬化的一項危險因素，血糖對動脈血管內皮細胞的影響也會啟動、加速動脈粥狀硬化的進程。如果高血壓病人同時合併有糖尿病，兩種危險因素相輔相成、相互作用，會加重、加速動脈粥狀硬化的發生和發展。除了在醫生的指導下長期口服降壓藥物之外，還要嚴格的控制好血糖，防止出現血糖升高，加速、加重動脈粥狀硬化的發生和發展。另外要嚴格控制好飲食，防止血糖增高的出現，水果要限量食用。