蜂王乳營養比蜂蜜要高得多。蜂王乳為淡黃色或是淡橙黃色的黏稠膏狀液體，味甜並且有香氣，藥用價值極高，對人體的作用與功效也是多種多樣。
絕大多數習慣性便秘的患者只要堅持長期口服足量的蜂王乳，基本上都能夠擺脫便秘的困擾。蜂王乳可促進臟腑組織的再生與修復，調節內分泌及新陳代謝，能有效地增進食慾、改善睡眠，增強對人體多種致病因子的抵抗力，對人體有極強的保健功能和醫療效果。蜂王乳的主要成分是蛋白質、脂肪、醣類、胺基酸、有機酸、維生素、酵素、無機鹽和多肽，這些都是組織器官生長發育所必需的營養物質，適量攝取可以促進組織的生長。消瘦、沒有食慾的人群適量攝取蜂王乳可以促進食慾、增加體重，使人精力充沛、睡眠良好、心情舒暢。
蜂王乳含有豐富的營養成分，但也不是所有人都適合攝取。過敏體質、長期患有低血壓與低血糖、腸道功能紊亂及腹瀉、手術初期、孕婦等人群需要遵從醫囑，謹慎攝取。蜂王乳的物理性狀和化學成分組成極易受保存條件的影響，即非常容易受儲存條件的影響而發生一些變化。因此，攝取蜂王乳的時候不可用熱開水沖泡，避免遇熱損失營養成分，同時蜂王乳保鮮要點是及時冷凍，盡量避免與空氣接觸，避免陽光直射，不可使用金屬容器，縮短運輸時間並加強防護，注意衛生等。
攝取蜂王乳的時間一般建議空腹時間，如清晨或夜間睡覺之前。蜂王乳是一種具有酸、澀、辣、甜的膏狀物質，主要含有蛋白質、多醣類、脂質、維生素、礦物質以及黃酮類植物化學物質等多種成分，適量攝取有助於身體健康。但是，服用後可能會對腸胃道產生一定刺激，因此腸胃功能較差的女性可適量減少攝取量或餐後攝取。
空腹12-24小時內是胃酸分泌量較少的時間，因此清晨、食用早餐前服用蜂王乳，可以降低或避免胃液中的胃酸或鹽酸成分分解，進而破壞蜂王乳內的活性物質。另外，空腹狀態下攝取，還可以避免蜂王乳與食物中的成分發生反應，影響食用效果，還有助於蜂王乳順利進入小腸內，從而有效吸收。
一般成年女性日常美容一次服用約2-5公克即可，可首選舌下含用。不習慣蜂王乳獨特口感的女性，也可以使用溫度小於40℃的溫水沖泡，或者搭配蜂蜜共同服用，建議根據自身狀況適當調整攝取量，避免過多攝取造成身體負擔。