青少年自慰，一般會影響發育、長高。自慰就是靠自己的能力來解決性脹滿、宣洩性能量，滿足自己對性的要求，並從性方面獲得快感和慰藉。青少年心理發育不成熟，對事物還沒有一個正確、堅定的認識。同時青少年的身體還沒有完全發育成熟，自慰對身體的危害尤其嚴重。青少年自慰次數太多，會導致青少年面黃肌瘦、體弱多病、無精打采、頭昏耳鳴、注意力不集中、失眠，有的甚至出現滑精不止的嚴重後果。而且自慰次數太多，會導致腎虛，嚴重的還會導致內分泌失調，從而影響發育、長高。
在日常生活中應該節制自慰次數，及時補充營養，應該增加運動，有利於提高自己的體質。樹立正常的人生觀，轉移注意力，不要過多考慮有關性方面的內容，把自己的關注點轉到日常學習或業餘愛好。
自慰是一種正常的性行為，並不會直接影響身高。身高主要和遺傳有關，兒女受父母身高影響的遺傳率為0.75。同時，後天的一些因素，如營養狀況、睡眠、體育運動等修改著由基因決定的身高潛能，也是決定身高的重要原因。
人體長高的原理主要是骨骼的增長，尤其骺軟骨主導骨骼縱向生長，而這些後天因素能夠促使骺軟骨細胞不斷增殖、骨化。因此，在生長發育期，若能攝入足夠的營養及微量營養素，保證充足的睡眠時間和質量，進行適當的體育運動，可以有效促進身高。反之，則會影響身高。
部分人認為自慰影響身高，是因為缺乏對自慰的正確認知，且以男性居多。他們認為精液是全身「精華」部分，排出精液時，會對生長激素分泌產生影響。然而這種觀點在醫學上不成立，成年人的生長發育已經完成，生長板閉合，不會再長，自然也不會「縮」回去。
對於未成年人而言，自慰也不會直接影響身高。但若過早開始自慰或過於頻繁自慰，會產生一系列連鎖反應，能間接影響身高。比如過度自慰會產生中樞神經系統症狀，如意志消沉、記憶力衰退、注意力不集中、理解力下降、失眠、多夢、頭昏和心悸等。而這些症狀又容易引起人體的自身調節分泌功能失衡，進而間接影響骨骼的發育和身高生長。
適當的自慰不會影響到身高，反而可能有利於身心健康，如果青少年自慰過於頻繁，就有可能會影響到自己身體的發育，這是因為長期過度自慰會導致記憶力下降、四肢乏力、腰膝酸軟，從而可能間接影響到自己的身高發育。
除了對身體成長發育有影響以外，過度自慰還會導致生殖系統炎症，如攝護腺炎、尿道炎等。最重要的可能會導致激素水平的下降，影響到生殖系統發育從而導致陽痿、早洩等性功能障礙疾病出現。
因此對於青少年建議控制自慰的次數，積極參加運動，養成良好的作息習慣和飲食習慣，將精力放在學習上，避免過度自慰。