維他命C和維他命B2兩個都是水溶性的維他命,兩種維他命是不存在相互作用的,兩種維他命是可以同時服用的。維他命C的主要的功效是具有抗氧化、增強人體免疫力的功效,維他命C還可以參與葉酸的代謝,以及碳水化合物的利用,脂肪和蛋白質的合成,對於維持人體的免疫功能具有非常大的作用。同時維他命C還具備抗氧化、抗自由基的功效,因此也有抗衰老的功效,並且還有一定的美白功效。
維他命B2也是水溶性維他命,又叫核黃素。對人體的生理調節也是非常重要的維他命,具有參與人體的生物氧化以及能量代謝的功效,參與細胞的生長代謝,是機體組織代謝和修復所必需要的營養素,也可以促進鐵的吸收,如果人體缺乏維他命B2就容易得口角炎、口腔潰瘍等。總之,維他命C和維他命B2這兩種維他命是人體所需要的非常重要的兩種維他命,這兩種維他命是可以同時服用的。
維他命B2和維他命C是兩種常見維他命,都屬於水溶性維他命,可以一起服用。維他命B2進入人體後會與蛋白質結合,生成一種氧化還原反應的脫氫酶,該脫氫酶是維持組織呼吸的重要物質,缺乏這種脫氫酶體內會產生代謝失調,引發內分泌失調,導致基礎代謝率降低,病人還會出現口角炎、皮膚炎、舌頭髮炎、角膜發炎等,所以維他命B2是體內不可或缺的一種B群維他命,可以和維他命C一起服用,以協同增強療效。
維他命C又稱抗壞血酸,是一種很好的水溶性維他命,可加速體內不良物質的代謝,促進體內新陳代謝,分解毒物,可以和維他命B群同時服用,對體內的代謝起到很好的收益和效果。