男性更年期失眠怎麼治療？

男性更年期，通常來說指的是55-65歲這個時間段，大約40%左右的中老年男性可能患這個疾病。輕的病人可能沒有明顯感覺，一部分病人在這個階段會因為雄激素分泌減少導致內分泌功能障礙、性功能障礙、情緒波動等等，另一部分可能會存在失眠。所以對於這個階段的失眠，是要針對更年期內分泌失調，採取合理內科治療。

在這基礎上針對失眠的治療涉及到對失眠的診斷，首先要分辨是急性失眠還是慢性失眠，以及失眠的嚴重程度來選擇合理的藥物。如果是入睡困難、短期失眠，通常考慮用一些比如思諾思、樂比克、 Eszopiclone 等這樣的催眠藥物，如果進一步加重可以考慮用一些舒樂安定、氯硝安定等鎮靜、失眠的藥物。但總的來說建議病人到神經內科門診，由專科醫師進行專業指導治療。

男性更年期時會表現出憂慮感明顯，對各種細微的身體變化即精神刺激敏感，容易出現緊張、焦慮、精神不集中、心悸不安、記憶力減退以及失眠多夢等症狀，嚴重危害人們的身心健康，而且影響人們正常的生活、工作。

中醫根據其臨床表現可歸屬於虛勞、眩暈、心悸、失眠、郁證等範疇，肝腎陽虛型予以還少丹加減，肝腎陰虛型予以杞菊地黃丸加減，心腎不交型的予以補心丹加減，肝鬱痰火型予以黃連溫膽湯加減。

飲食方面的調整是睡眠改善的必經途徑，更年期失眠男性要減少食用含糖量高的食物，飲食結構上注意低鹽、清淡、葷膩適度，不要暴食、晚餐不要過飽，有條件者每天喝1-2湯勺蜂蜜，多吃富含蛋白質、鈣質和多種維他命的食物，如雞、魚、肉等。豆類及豆製品不僅含有大量的植物性蛋白質，還是人體必需的微量營養素的倉庫，新鮮蔬菜也可以作為主要菜譜。

男人更年期也會出現失眠，應該尋求大夫的幫助，看是否需要治療。男人在更年期時會出現攝護腺肥大，也會由於激素水平下降，而出現失眠，比如晚上經常小便或者出現入睡困難，後半夜經常醒。如果病人後半夜醒後，上廁所回來還能睡，則是生理現象。男人更年期失眠一個是治療攝護腺肥大，另一個是接受現狀，看書轉移注意力，然後逐漸入睡。只要白天醒過來時不影響工作、學習、生活，沒有反應遲鈍，警覺性下降，則是正常睡眠。

但是有時入睡困難伴有煩躁、緊張、擔心、害怕。後半夜醒後再也睡不著，白天可能伴有情緒低落、消極、沮喪。這時可能是焦慮、憂鬱的表現，需要在大夫的指導下進行治療，在急性期時可以使用鎮靜安眠藥進行治療。

男性更年期和女性相比比較隱蔽，往往時間也相對比較遲，易與身體其它疾病互相干擾。因為往往病人表現出情緒、性格、人格上面的改變，會被誤認為可能是更年期，但有可能是神經系統的疾病或其它系統的疾病，需要醫生鑑別評估。男性更年期不在少數，家庭成員一定要有意識的觀察和積極就醫，及時就醫處理。

男性更年期失眠往往合併有一定性格、人格和軀體疾病，治療時不能夠單純針對情緒、性格做處理，還要綜合分析現有疾病，而此類疾病有很大一部分和睡眠狀態、情感、行為、症狀，都互相有一定干擾和互相關聯，所以處理時更要照顧基本疾病。

另外，處理睡眠和情感症狀時使用的藥物也要照顧其安全性。