曬黑後多久能恢復以往膚色，主要取決於個人的膚色、膚質、皮膚修復能力，以及恢復期間是否做好了補水、防曬及修復工作。
一般膚色越深的人，曬黑後白回來的時間越長，膚色越淺、越白皙的人越不容易曬黑，即使曬黑以後恢復的時間也會相對較快。這是因為膚色黑的人先天黑色素含量較多，膚色白皙的人相對較少。此外，取決於曬黑之後是否做好了補救及保養的工作，曬黑之後一定要注意避免再次日曬，要做好肌膚的補水、保濕、防曬，否則就很難在短時間內達到美白的效果。如果想加速曬黑之後皮膚的美白，可以適當選擇口服維他命E、維他命C及 Tranexamic Acid 。這兩種維他命都是抗氧化劑， Tranexamic Acid 有活血化瘀、淡化色斑的作用。這些藥物都可以加速黑色素的代謝，使皮膚儘快地恢復白皙。
曬黑後也可以適當選擇醫療美容的治療手段，例如用弱酸類的護膚品或做果酸換膚、光子嫩膚等加速皮膚的美白過程。
皮膚曬黑是正常的皮膚反應，在受到長時間日曬後會出現皮膚黑素細胞的功能增強，黑色素分泌增多使皮膚變得較黑，主要是因為皮膚對抗日光中紫外線的損傷，這是一種皮膚的保護性反應。
有人更喜歡白皙的皮膚會因此感到困擾，擔心影響美觀甚至影響心情。對於日曬引起的皮膚變黑，在有效防曬到位的情況下可以慢慢淡化，恢復以前的白皙狀態，同時外用維他命E乳膏等也有一定促進作用。
還有目前較為流行的美白針治療效果不錯，可以促進皮膚美白，關鍵是平時注意防曬，應用防曬霜以及帽子、傘等物理方法防曬可以有效預防皮膚變黑，保持良好的心態也可以促進皮膚的養護。
皮膚，尤其皮膚黑色素細胞主要的作用就是擋紫外線，吸收紫外線。所以黑色素細胞越多的人，皮膚越健康，越能擋住紫外線。如果年輕人軍訓，或者是去海邊玩，可能一夜之間或幾天就曬黑了。如果出現這種情況，沒有出現紅腫熱痛的情況下不需要治療。
這種曬黑可以自然修復，因為皮膚也會新陳代謝，曬的過程中，黑色素細胞為了擋紫外線，就不斷繁殖、生長，產生更多的黑色素顆粒。上移到皮膚下形成黑色素顆粒增多，曬的時間越長越黑，就是對皮膚的自然保護作用。有些女孩子她比較注重自己的容貌，曬黑以後比較著急。如果著急也可以口服點維他命C，維他命E，還有外塗的氫醌軟膏、美白軟膏，或者是敷點面膜，含有維C的面膜，保濕，敷去黑面膜來迅速恢復皮膚曬黑的狀況。