有可能是長時間睡眠過多引起，每天睡覺6-8小時就可以了，少於六小時或者大於八小時，對身體都有害。大腦的生物鐘具有調整的作用，如果長期超過八小時睡眠，有一天就會不想睡覺，這是一種正常的生物鐘調整，調整多餘的睡眠時間，通過不睡覺來調整。
也可能是因為環境因素造成失眠，環境過熱、過冷、潮濕，或者是乾燥，或者環境過於吵鬧，都會引起睡不著、不想睡覺。或是吃了興奮的食物，奶茶、咖啡、可樂都會引起不想睡覺。
如果大腦興奮性過於興奮，受到刺激或者有開心或者不開心的事情，都會引起大腦過於興奮，出現不想睡覺的症狀。如果內臟不適，如心臟、消化系統不適，也會引起不想睡覺的症狀。
外界環境可能會造成失眠，如果外界的環境過冷、潮濕、過熱，或太過乾燥以及周圍過於嘈雜，都可能引起心情煩躁進而失眠。
如果已經白天睡眠時間過長，也會出現失眠的情況。人體的生物鐘是具有一定的自我調節能力，但如果睡眠時間過長，就可能出現當天晚上難以入睡，這種情況屬於生物鐘的自我調節，從而使睡眠時間恢復規律。
大腦處於極其興奮的狀態，人們受到刺激包括開心或不開心的情況，都會使大腦處於過度興奮的狀態，從而出現不想睡覺的情況。
身體不舒服，尤其使內臟感到不適，如消化系統、心臟不舒服，也會產生不想睡覺的現象。
吃了刺激性的食物，身體處於興奮的狀態，如引用了奶茶、濃茶、可樂以及咖啡都有可能會產生失眠。
不想睡覺可以通過飲食、作息調節來幫助睡眠，如果長時間不想睡覺，需要及時就診治療。
引起不想睡覺的原因主要有精神壓力大、憂鬱症、更年期症候群等。對於長期處於失眠的病人來說，需要及時就醫檢查，根據病因進行治療。
如果是因為工作、學習壓力過大造成的不想睡覺，需要多補充營養，規律作息，不要熬夜，調整心態，這樣可以幫助入睡。
如果是憂鬱症引起的不想睡覺，需要抗憂鬱治療，可以在醫生的指導下，服用藥物緩解，例如 Lorazepam 、 Alprazolam 等。
如果是更年期症候群引起的不想睡覺，需要調整生活方式，保持平和的心態，同時在醫生的指導下服用鎮靜安眠的藥物調理，例如谷維素。
不想睡覺的原因有很多，若長期下去對身體不利，建議病人短期內無明顯改善儘早前往正規醫療機構在專業醫生指導下進行規範治療。
不想睡覺，主要考慮是本身存在神經興奮的問題。
平時如果大腦神經持續處於興奮的狀態，會直接影響睡眠，導致不想睡覺的表現。
引起的原因有多方面，比如本身睡眠的時間足夠，所以不需要睡眠，或者在睡覺之前有抽菸飲酒的習慣，或者喝咖啡等飲料，也容易引起大腦皮層興奮，從而不想睡覺。
需要根據具體的病因和嚴重程度來選擇治療方案，比如可以選擇安神補腦的藥物棗仁安神顆粒來調節，在睡覺之前也可以使用熱水泡腳，有安神、促進入睡的作用。