女性月經期間可以食用柚子，不必由於月經來潮而對平時飲食習慣或食用的水果有特別的改變。多數情況下在月經期間，無論正常的飲食，還是生活、工作及作息均無必要做出特殊改變。但是在月經期間由於有陰道出血，需禁忌性生活與盆浴。
柚子為營養豐富的水果，富含大量水分且味道酸甜。在月經期間較多女性由於激素水平下降，會出現心情憂鬱、煩躁的狀態，還會出現食慾下降或異常行為等。此時通過適當補充充足水分的水果，如柚子，酸甜的口感可使女性有愉悅的心情，有助於促進食慾，而且柚子含有糖分、維他命及微量營養素，對於月經期間出現的食欲不振、營養攝入明顯減低等有具有緩解作用。
月經來潮期間可以吃柚子，柚子並不會影響到月經來潮，但是如果平時胃腸道功能不好，很容易出現腹瀉症狀，就不能吃柚子，因為柚子屬於比較寒涼的水果。另外，在月經期間不能吃的東西，還有冰糕、冷飲或者過於油膩的食物，比如蛋糕、巧克力，因為過於油膩的食物，會刺激胃腸道容易造成胃腸道功能不好，噁心、腹脹。飲用濃茶還會加重精神緊張，造成月經來潮緊張症候群。
月經期間還要注意下腹部保暖，如果有腹痛症狀，還可以用紅糖姜水幫助緩解經痛，促進月經血及時排出。在月經期間還要注意作息規律，不能熬夜，避免情緒波動。在月經來潮期間還應當避免月經期行房，以免造成子宮內膜炎症。
柚子是屬於很常見的一種水果，富含有維他命和粗纖維，而且糖分和水分也比較充足。柚子沒有明顯的活血化瘀作用，也不會影響月經排血的功能，所以在月經期間可以吃柚子，補充身體的養分和身體所需。
而且柚子還有緩解便秘的功效，因為在月經期胃腸道蠕動慢，所以很容易出現消化不良、便秘。柚子是屬於寒性食物，月經期間吃寒性的以及過涼的食物容易造成氣血淤積，引起月經血的發黑或者伴有血塊，所以不建議多吃，因為在月經期間機體免疫力會下降，過量食用可能會導致腹瀉。對於胃腸道功能不好的女性在月經期間儘量不吃柚子。如果平時胃腸道功能都是很好，正常的在月經期吃柚子不會引起嚴重的問題，主要注意的就是柚子不能過量。