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高血壓可以喝可樂等飲料嗎?

蔣* 醫師#1

可樂是含有少量咖啡因的碳酸飲料。可樂本身對高血壓沒有太大影響,主要起作用或主要影響血壓的為咖啡因,可興奮交感神經。飲用茶水、咖啡後可表現為興奮、心率增加、血壓上升。少量飲用可樂可無異常,因為可樂中咖啡因含量比較少,作用持續時間不會太久,短時間可能有效。

高血壓飲食方面應儘量避免吃泡菜、臘腸、醃製、熏蒸等食物,而且對於含有高飽和脂肪酸、高熱量、刺激性過強的食物也儘量不要吃。如果長時間大量的吃以上食物,有可能會導致血壓出現升高現象,對於服用降壓藥物的病人,還有可能會導致降壓效果不理想。

日常生活當中,應該多注意合理膳食,均衡膳食,可以多吃一些含有鉀元素多的新鮮水果、蔬菜。除了要多注意飲食禁忌外,還需要進行一些其他的生活方式干預,比如控制體重、適當運動、減輕精神壓力等。

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陳* 醫師#2

高血壓不建議喝可樂等飲料。

可樂主要含有糖分和一些添加劑,糖分會使人體發胖,體重越大,病人的血壓越難以控制平穩,因為一個人的血壓往往與體重是成正比的。除此之外,一些碳酸飲料例如可樂里含有咖啡因,可以導致交感神經亢進,使病人出現心慌、心悸的情況,可以引起血壓的升高。

高血壓的飲食要控制能量攝入,提倡進食富含糖類的食物,例如玉米、澱粉,儘量避免進食果糖、葡萄糖以及蔗糖,以免導致血脂升高。限制脂肪攝入,儘量選擇植物油。還建議多進食海魚,海魚含有不飽和脂肪酸,因此可使膽固醇氧化,起到降低血漿膽固醇作用。如果高血壓合併腎功能不全,則應限制蛋白質攝入。平時應多吃含鉀、含鈣的食物,適當增加海產品的攝入。高血壓者需要限制鹽的攝入,儘量多吃新鮮的水果和蔬菜。

李國* 醫師#3

如果是單純高血壓的病人可以少量喝可樂,但是如果高血壓合併有糖尿病,不建議喝可樂,因為可以引起血糖的明顯升高。

另外,高血壓與肥胖有明確的相關性,很多高血壓是因為過度肥胖導致的。因此建議積極進行運動的同時要控制飲食,減輕體重,如果過多飲用可樂可能會導致肥胖的增加。

高血壓的飲食要以清淡為原則,首先,要控制鹽分的攝入,在炒菜時不能放入過多的鹽和醬油等調味品,避免進食醃製食物。另外,還要控制膽固醇的攝入,不能經常吃豬肝、鴨肝以及蛋黃等高膽固醇食物,以免導致總膽固醇水平過高而影響到血壓。高血壓病人還要避免吃含油過高的食物,以免導致三酸甘油脂升高而誘發冠心病。

高血壓病人還要配合醫生長期應用降壓藥物來治療,以免病情加重而有腦中風的情況。期間要注意定期複查,便於監測病情。