硬度無法持久怎麼辦？加強運動及合理用藥

男性的勃起硬度下降或者勃起的持久度下降，都被稱為陽痿。陽痿分為心理性和器質性兩種，對於中青年人陽痿都是以心理性的為主，可以通過一些方法提高男性的勃起硬度和持久度，具體如下：

1. 要積極的調整身體，比如鍛煉身體、少熬夜、避免過於勞累，另外要精神放鬆。
2. 行房的時候加強配合、加強前戲，尤其女方的幫助和配合，給予充分的性刺激可以讓男性更加的自信、放鬆，這樣男性的勃起可能會更好。
3. 可以配合一些藥物，比如現在常用的有中藥、中成藥，比如補腎的中藥，還有改善勃起的西藥，比如威而鋼和希愛力，這是一類擴張血管的藥物，可以增加陰莖血供，改善陰莖的勃起硬度和維持時間，這是目前治療陽痿最有效、起效最快、效果最好的藥物。

通過綜合的調整來改善男性的功能，當然這種調整需要比較長時間，一般要有3-6個月的調整。

提升勃起硬度和持久度，可以口服5型磷酸二酯酶抑制劑威而鋼，威而鋼可以明顯增加陰莖海綿體平滑肌細胞內鳥苷酸環化酶水平，同時介導陰莖海綿體平滑肌細胞內鈣內流減少，從而導致海綿體充血脹大、陰莖勃起，導致勃起硬度增加和性生活時間延長。

增加勃起硬度和持久度，還可以口服長效5型磷酸二酯酶抑制劑希愛力，希愛力可以持續增加陰莖海綿體平滑肌細胞內鳥苷酸環化酶水平，從而持續介導陰莖海綿體平滑肌細胞內鈣內流減少，從而持續導致陰莖勃起脹大，明顯增加陰莖勃起硬度和性生活時間。

增加勃起硬度和持久度還可以口服選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑必利勁，多數男性由於交感神經過度緊張焦慮，導致交感神經亢進度增高，導致陰莖供血動脈收縮，這時口服選擇性5羥色胺抑制劑會明顯增加陰莖勃起硬度和性生活時間。

男生硬度和持久度不夠，較為有效的藥物為5型磷酸二酯酶抑制劑，代表藥物是西地那非及他達拉非，以前常用的威而鋼和希愛力也屬於這類藥物。此類藥物有擴張血管作用，在性刺激時可增加動脈供血，促進陰莖海綿體平滑肌鬆弛，從而增加陰莖勃起硬度和持續時間，幫助完成性生活。此外還有部分輔助藥物，如使用中成藥起到補腎、疏肝、活血化瘀等作用。若有嚴重的情緒問題，可以使用抗焦慮和抗憂鬱藥物，可能有一定幫助。

若短暫出現陰莖硬度下降和持久度不夠，可能與身體勞累、精神壓力過大等因素有關。部分中青年人通過身體調整，規律性生活，加上夫妻的配合，女性的幫助、鼓勵、安慰等，也許能夠進行自我調整。在長時間不能改善的情況下，再考慮藥物治療。若中老人出現此類情況，需排除有無慢性疾病，如高血壓、糖尿病以及性腺功能低下等。