張聰*落枕正確的名稱是肌腱急性損傷或扭傷，也叫肩胛提肌的急性肌腱炎，即筋的急性損傷。疼痛出現在肩胛骨內上角和枕骨。
最主要的原因是肌肉長時間的牽拉，比如白天過度勞累、疲乏，一夜沒有翻身，維持一個姿勢，肌肉長時間受牽拉，特別是高枕或睡覺的時候頸部扭曲，使肌肉受牽拉，形成落枕。反覆落枕應該考慮頸椎變形，曲度異常。
落枕是肌肉損傷，可以採用局部貼膏藥，口服消炎止痛藥，比如芬必得、扶他林、樂松這類藥，或者理療、熱敷、按摩。如果疼痛嚴重，影響工作、生活、休息，類固醇治療可以迅速緩解症狀。
反覆落枕應該看醫生，仔細檢查頸椎有沒有問題。一般的落枕通過局部外敷藥、口服消炎止痛藥或者肌肉鬆弛劑，可以達到治療目的，局部按摩也可以緩解症狀。經過這些治療都不緩解的，類固醇治療是最快最有效的辦法。
王李*落枕實際上是由於在睡覺過程中枕頭高度不合適，或睡覺過程中感受寒冷刺激，導致頸椎周圍肌肉的痙攣及炎症，從而產生頸部疼痛，甚至活動受限的一組臨床症狀。
一般這種炎症消退以後，症狀自然而然就可以得到緩解。但一般常規快則3-5天，慢則1-2週左右。所以在出現落枕後大家需要注意，首先應該避免再次感受寒冷或外傷，可以局部熱敷，外用一些鎮痛類藥物，如膏藥或藥酒類。當症狀嚴重的時候，建議去醫院就診，可以使用抗炎鎮痛類藥物，在消除肌肉炎症的同時，也可以合用一些肌肉鬆弛劑緩解肌肉痙攣，從而能夠加速落枕復健。
有條件的情況下，也可以在服用藥物的同時，進行中醫手法推拿或針刺，或紅外線治療，其原理都是通過這些方法，達到促進肌肉的血液循環、緩解肌肉炎症的目的，從而促進落枕快速復健。
一般的落枕通過局部外敷藥、口服消炎止痛藥或者肌肉鬆弛劑，可以達到治療目的，局部按摩也可以緩解症狀。經過這些治療都不緩解的，類固醇治療是最快最有效的辦法。
落枕正確的名稱是肌腱急性損傷或扭傷，也叫肩胛提肌的急性肌腱炎，即筋的急性損傷。疼痛出現在肩胛骨內上角和枕骨。最主要的原因是肌肉長時間的牽拉，比如白天過度勞累、疲乏，一夜沒有翻身，維持一個姿勢，肌肉長時間受牽拉，特別是高枕或睡覺的時候頸部扭曲，使肌肉受牽拉，形成落枕。反覆落枕應該考慮頸椎變形，曲度異常。落枕是肌肉損傷，可以採用局部貼膏藥，口服消炎止痛藥，比如芬必得、扶他林、樂松這類藥，或者理療、熱敷、按摩。如果疼痛嚴重，影響工作、生活、休息，類固醇治療可以迅速緩解症狀。反覆落枕應該看醫生，仔細檢查頸椎有沒有問題。