痛風患者每日多喝水能促進尿酸排泄，可是有人卻改喝飲料，結果使痛風性關節炎發作。
飲料中的甜味部分來自於富含果糖的玉米糖漿，人群調查發現，大量攝取果糖對血尿酸的影響類似於紅肉等高普林食物；富含果糖的甜飲料，能顯著增加血尿酸濃度。原因可能與果糖增加尿酸生成有關，同時果糖加重脂肪堆積，增加胰島素阻抗，減少尿酸排泄，兩者互補促進血尿酸濃度升高。所以痛風患者除了強調限制普林攝取外，也要注意果糖攝取，否則達不到減少痛風發作的目的。
除了軟性飲料外，許多痛風患者對能不能喝綠茶、咖啡一類的飲料也有疑惑。咖啡和茶是最常見的日常飲品，以前因為它們含有咖啡鹼、茶鹼和可可鹼，所以對痛風病人曾建議禁用咖啡、茶葉和可可。但是科學研究發現，咖啡鹼、茶鹼和可可鹼在人體代謝過程中生成的並非是引起痛風的尿酸鹽，不會促進痛風石的生成。研究進一步表明，咖啡和茶不但不會增高血尿酸值，相反對於每日飲用6杯以上咖啡者，咖啡攝取量增加，血尿酸濃度逐漸降低。但是咖啡有促進尿鈣排出的作用，並且可能增加骨折的風險，所以飲用咖啡需要全面考慮患者的綜合情況。
對於痛風患者而言，最安全和健康的飲料就是白開水，雖然口感沒有酸酸甜甜的飲料好，但是從健康的角度，絕對是首選。
當運動完以後，尤其是出汗比較多的時候，是不是特別想趕緊喝一杯冰涼的飲料，感覺會特別地舒暢、痛快。
如果您是一位有痛風或者是高尿酸血症的人群，建議別這麼做。
如果您在運動之後感覺到口渴，快速地一次性大量飲水或飲料，這樣的行為會加重腸胃道的負擔，會使胃液得到稀釋，喝水的速度太快，也會使我們的血容量快速地增加，會加重心臟的負擔。對於一些身體較差的人群來講，很有可能導致體內離子的紊亂，尤其是鉀、鈉等電解質發生的紊亂，嚴重的患者有可能出現心臟衰竭。
建議在運動的過程當中就要及時補充水分，在運動的時候最好要帶著水壺，出汗較多的時候就可以及時地補水，請務必注意，應該小口緩咽，每次補水不宜太多，且要注意不要飲用冰水。
不要等到口渴再喝水，那個時候說明您體內已經處於一個輕度的脫水狀態。
另外在運動之後不要快速飲用含糖飲料，大家要知道這些比較甜的飲料當中富含果糖或玉米糖漿，這兩種物質經過代謝以後非常容易導致尿酸排泄異常，導致尿酸生成增多，誘發尿酸波動，最終導致痛風發作。