肩關節的活動能力通常是評估其健康狀況的重要指標，一些人在進行日常活動時可能會發現，儘管肩關節並不疼痛，且活動範圍也很靈活，但在活動到特定的位置時，肩部卻會發出咔啦的聲音，或者有一種有東西劃出去、划進來的感覺。這種現象往往提示我們需要注意肩關節的問題，即肱二頭肌腱的問題。
肱二頭肌腱與一般的肌腱有所不同，它的結構相對較長，從肩關節延伸至肘關節，因此被稱為肱二頭肌長頭肌腱。這條肌腱在通過肩關節和肘關節的過程中，可能會受到多種因素的影響，從而導致不同的症狀。如果出現了肌腱滑脫，或者活動的時候有響聲，可能意味著肱二頭肌腱的長頭部分出現了滑脫或者半滑脫，即使沒有明顯的疼痛，不能大意。
這種現象實際上是身體發出的警告信號，提示我們可能存在與肱二頭肌腱相關的組織病變或發展性變化。若不加以重視，隨著時間的推移，這條肌腱甚至可能因為反覆的磨損而導致斷裂。因此，當我們在活動中感受到這樣的響聲或滑動感時，應該及時尋求專業的醫療意見，進行詳細的檢查。
偶爾的肩關節彈響，如果沒有不舒服的症狀，屬於生理性的關節彈響。但如果肩膀彈響伴有肩關節的疼痛，甚至關節活動受限，屬於病理性的彈響，多數由於肩關節囊的慢性炎症，旋轉肌袖鬆弛、旋轉肌袖損傷，或者出現岡上肌肌腱炎等原因，都會導致肩膀的彈響聲，甚至會出現肩關節的活動受限。
出現這種情況建議做肩關節的核磁檢查以明確診斷，如果有旋轉肌袖的損傷，初期或者不嚴重時，可以進行保守治療。保守治療的方法可以通過理療讓肩關節充分休息，肩部熱療可以促進肩部肌肉的血液循環，解除肌肉痙攣，控制旋轉肌袖的炎症。同時，可以應用消炎鎮痛藥物來控制炎症，常用的口服藥包括塞來昔布、扶他林、 Etoricoxib ，以及布洛芬。外用的藥物有巴布膏或者扶他林軟膏，這些藥物可以控制肩周的炎症。如果保守治療無效，也可以進行手術。手術方法目前主要以肩關節鏡手術為主，進行旋轉肌袖的修復，或者沾黏組織的松解手術。
肩關節是人體最大的一個關節，肩關節的活動範圍最廣，而肩關節周圍主要靠肌肉、肌腱、韌帶保護，關節盂很小，周圍組織的滑囊非常大。肩膀關節老有聲音往往與關節的摩擦、韌帶老化有很大的關係。韌帶老化以後，彈性減弱，所以在肩關節運動時，就出現不必要的摩擦，產生彈響。關節盂和關節囊改變以後，韌性增加，也會出現摩擦，出現骨性彈響。
所以如果有疼痛便需要對症治療，如果沒有疼痛，不要強烈的去找彈響聲音。一旦出現彈響，做一做局部輕柔按摩，注意局部組織的保暖，都是很好的自我調理方法。一旦引起疼痛，需要到正規醫院，找正規醫生給予明確診斷，再做治療。除了治療以外，自己還要做一些肩背部的拉伸運動，使肌肉彈性增加，減少不必要韌性的增加。所以保暖、適當肩關節的運動，對肩關節彈響是很好的治療方法。