粥養胃,這一說法流傳甚廣,深入人心。然而,由於粥中的水分較多,會稀釋胃液,加速胃的膨脹,而不利於胃對食物的消化。
而且人唾液中的澱粉酶是一種能夠促進消化的重要物質,人們在進食時若不進行咀嚼,口腔內的唾液腺就不會大量地分泌唾液,因而就不會有足夠的澱粉酶出現。經常喝粥會抑制澱粉酶的分泌,也不利於食物的消化。
尤其對於胃潰瘍這類病人來說,本身的病因之一就是胃酸、胃蛋白酶分泌過多,粥可以少量進食,但絕對不能以粥養胃,對這類病人來說應多吃饅頭、包子、麵條等麵食,因為麵食屬於鹼性,可以讓胃的酸鹼達到平衡,有助於減少胃潰瘍的發生機率,同時促進胃潰瘍癒合。
其實胃不好的人,是不建議喝粥來養胃的。我有個病人,因為胃潰瘍,每次喝水或是吃點稀粥類的,就有點堵,過一會兒,就全吐了,這是因為胃黏膜受損,所以有胃潰瘍的人,不建議老喝粥。
在這裡給大家推薦兩好東西:藕粉和白芨粉。
因為藕粉和白芨粉能保護胃黏膜。日常喝藕粉時,先拿涼白開水,放一點攪和開了,再放溫水,把它攪一攪,你們要是有條件,可以再買點白芨粉更好,藕粉沖好了,再往裡放半勺或一勺白芨粉,把它攪一攪。想喝水,就喝它,上午喝一次,下午喝一次。