胎兒在孕婦的子宮內,有足夠的羊水保護,側睡時不會擠壓到寶寶,但在孕中期32周後最好選擇左側臥位,可以預防胎兒宮內缺氧。
孕婦在懷孕中期後左側臥位,防止子宮及相關大血管壓迫,可以有效預防胎兒宮內缺氧,為胎兒提供足夠的發育所需的營養物質。
左側臥位可以增有效改善腦組織的血液供給,可以有效避免或減輕妊娠高血壓的發生;如產婦下肢有水腫時可以採用左側睡的方式緩解下肢水腫;在懷孕6個周后,隨著子宮的不斷增大,子宮容易出現右旋情況,此時採取左側臥位,可以預防糾正子宮右旋,改善胎兒宮腔內缺氧狀態,促進胎兒的正常發育。
孕婦不建議長時間仰著睡覺,長時間仰著睡可能導致子宮供血不足,不利於胎兒的正常發育;長時間仰著睡在懷孕後期容易出現呼吸困難甚至胎兒窘迫的發生,孕婦採用側臥位並不會傷害胎兒,可以選擇自己舒適的左側臥位睡姿,也可選擇合適的孕婦抱枕,幫助緩解孕期的不適感。
無論是懷孕初期還是懷孕後期,側睡都不會壓到胎兒。這是由於在懷孕前三個月的時候,子宮增大不明顯,而且還在骨盆腔內,所以這時候無論是側睡還是平臥,都不會壓到宮腔內的胎兒。而在懷孕後期的時候,通常醫生都會建議儘量左側臥位,或者左右交替睡,一般不建議平躺。這是由於左側臥位能夠增加胎兒的氧供,平臥位可能會影響胎兒的營養吸收,而導致胎兒出現缺氧表現。