伸懶腰的時候出現胸口疼痛，最常見的是胸口附近的骨骼關節或者肌肉軟組織的問題，跟心臟的問題關係不是很大，一般最常見的是胸肋軟骨炎或者肋骨的軟組織拉傷、挫傷。
如果是肋骨的軟組織損傷，通常都有很明確的外傷史，例如用力搬重東西，或者近段時間劇烈的咳嗽，還拉傷肋間軟組織。
也有可能是局部挫傷，例如撞擊傷、胸部的擠壓傷，都會引起這種情況，通常都是有很明確的外傷史。有可能是胸肋軟骨炎，是胸骨與肋骨之間關節軟骨出現的無菌性炎症。如果症狀嚴重，有可能會出現局部明顯的紅腫熱痛，伴有皮膚潮紅或者皮膚溫度升高等情況。
如果是在伸懶腰的時候出現胸口中間疼痛的症狀，很有可能是表淺部位的疼痛，比如肋間神經炎，在伸懶腰的時候，由於動作過大，會導致牽扯而引起疼痛的症狀，這種情況一般是由於受涼疲勞而引起的無菌性炎症，可以通過局部的熱敷理療，或者是使用扶他林等非類固醇抗炎的藥物進行治療。
出現伸懶腰的時候胸口中間疼痛，還需要排除有沒有肋膜黏連的可能性，可以通過透視等檢查來明確一下，如果存在這種情況，多數是由於肺部感染引起，需要針對原發病進行積極的抗感染治療，比如使用頭孢類的抗生素。
伸腰時出現胸口疼痛的症狀，首先有可能是在過度伸腰時引起了肌肉拉傷，這樣就有可能會出現胸口肌肉疼痛的症狀。其次出現這種情況，還有可能是患有肋軟骨炎。
肋軟骨炎最常見的為非特異性肋軟骨炎，好發於青年的女性，病人常出現胸骨旁肋軟骨疼痛，局部的壓痛比較明顯，而且病人在咳嗽、深呼吸、劇烈活動時有可能會出現疼痛加重的情況，而且容易反覆發作。
然後胸口疼痛還有可能是伸腰時引起了自發性氣胸，尤其是瘦長體型的人，在過度活動時，有可能引起自發性氣胸，也可以出現胸口疼痛的症狀，並可以伴隨有呼吸困難、全身出汗等症狀。
還有胸口疼痛可能是帶狀皰疹引起的肋間神經炎，如免疫力比較低，感染帶狀皰疹病毒可以出現肋間神經痛。出現這種情況需要注意休息，避免勞累，另外可以口服一些消炎止痛藥物來進行對症治療，如症狀不能好轉，還需要到醫院進一步檢查。