孕婦是可以吃木瓜的，因為木瓜作為水果可以食用，而且木瓜的果肉比較厚實細緻，香氣也比較濃郁，汁水豐多，甜美可口，營養也是非常豐富的。對於孕婦尤其是在懷孕初期食欲不振，容易出現噁心、嘔吐的情況下，如果想吃木瓜是非常有益的，因為木瓜性比較溫，微酸，而且具有消食清熱的作用，同時對於孕期胃痛或者消化不良等，也是有一定功效的。
木瓜中的木瓜蛋白酶可以協助將脂肪分解為脂肪酸，因此現代的醫學認為木瓜中的酵素能夠消化蛋白質，有利於人體對食物進行進一步消化和吸收，所以對於孕婦食物消化不良了之後，也可以適當的食用木瓜，從而起到促進消化的作用，但是需要注意木瓜裡面也是含有較多的糖分，因此不建議孕婦在短時間之內大量的使用，以免引起血糖的異常升高。
懷孕可以吃木瓜，木瓜是一種常見的水果，肉質厚實細膩、香氣濃郁、汁水豐富。木瓜含有維他命和豐富的維他命C、胡蘿蔔素，可增強人體抵抗力，含有蛋白分解酵素，可以補充胃液的不足。
對女性而言木瓜的美容效果更是超過其他水果，因為木瓜含有豐富的維他命和膳食纖維，可以降壓、解毒、幫助乳汁分泌，孕婦適當食用生吃或者燉湯，對自己和胎兒非常有好處，孕期的營養要做到均衡搭配。
多保證蛋白質、胺基酸、脂肪、奶各種營養素的攝入。孕期要營養均衡、不要偏食、不要吃辛辣刺激的食物，要多吃蔬菜和水果，做到營養豐富，體重增加要控制在標準範圍之內。
孕婦在孕期可以吃木瓜，但是不要吃得過多。木瓜含有多種維他命、礦物質、微量營養素，能夠給孕婦提供必要的營養素，是可以選擇的水果之一。木瓜還有潤腸通便、通乳防癌、美容養顏等一系列作用，對孕婦也有一定的好處。但是對於具有以下幾種情況的孕婦，應該儘量避免食用。
木瓜屬於寒性水果，食用量不宜過大，對於胃腸功能欠佳的孕婦，容易引起腹瀉等不良反應。木瓜有活血化瘀的作用，可以增加子宮的敏感性，對於有流產或者早產傾向的孕婦，也應該儘量避免食用。木瓜含有較多的糖分，對於糖尿病的孕婦也應該注意食用量，而且水果最好在餐間食用，不要在用餐時或飯前或者飯後立刻食用，不利於血糖的穩定。
孕婦每天的水果量最好控制在200-350克，不要吃得過多，以免能量太多，引起體重過度增加，甚至引起糖尿病。