普通的胃痛在明確沒有器質性疾病的情況下建議吃一些清淡易消化的食物，如小米粥、湯、牛奶等食物，可以保護胃黏膜，緩解疼痛。也可以適當喝一些熱水或用熱水袋暖腹部都有一定的作用。避免吃生冷、辛辣、刺激性的食物而對胃黏膜造成刺激。對於症狀明顯難以緩解的胃痛建議去醫院進行正規的診治。
如果只是胃炎、消化性潰瘍引起的疼痛，在平時飲食上要注意進食清淡食物，避免辛辣刺激。根據情況可以適當服用質子泵抑制劑、胃黏膜保護劑等藥物，另外還需要檢測是否有幽門桿菌感染，如果有需要則進行根除幽門桿菌的治療。如果有其他疾病則需要根據情況具體對症治療。
胃痛吃什麼食物能緩解，主要要看胃痛的原因是什麼引起來的。如果胃痛是由於吃消化不良的食物所導致的脹痛，這時候可以吃一些促消化的食物，比如水果，像香蕉可以促消化，果蔬纖維促排便，有可能會緩解胃痛。
如果胃痛是由於胃酸分泌過多引起的空腹痛燒灼感，這時候可以吃一些含有鹼性的食物，比如小蘇他餅乾或者含有鹼性的一些麵食，可以幫助中和胃酸來緩解胃痛。當然，一些器質性疾病，比如消化性潰瘍，還有胃食道逆流，可以引起特別嚴重的胃痛。在這種情況下，單純的食物療法可能是不夠的，需要及時到內科就診，明確診斷，給予相應的藥物治療。
如果是慢性胃炎病人，既往做過胃鏡或者做過其它檢查來證明其是慢性胃炎，當季節交替、飲食不規律，或者生活和工作壓力大時，就會產生胃痛，這時可以選用鹼性食物，比如蘇打餅乾、饅頭或者麵食進行胃痛的緩解。
如果從來都沒有胃痛症狀，是突發的胃痛，這時首先會考慮急性胃炎，比如和飲食因素有關。但是在一些年紀大的病人身上，比如50-60歲以上的病人，平時有高血脂、高血壓，要排除除胃以外的問題所造成的胃痛。比如心臟問題、血管問題，不是痛在胃處就一定是胃痛，比如心肌梗塞、主動脈剝離，都會表現成胃痛，這時以前沒有出現過胃痛症狀突然產生劇烈疼痛，包括胰臟炎也會產生這種症狀，所以建議先去醫院就診。如果是慢性胃炎病人，可以吃上述食物，但是有可能這些食物還不足，還需要進行藥物治療，要去醫院進行就診。
一般所說的胃痛，在醫學上是指以上腹部為主的疼痛，不僅包括胃病，還包括其他病因導致的上腹部疼痛，如慢性胃炎、肝膽胰疾病、心肌梗塞、心絞痛、肺栓塞等。很多人都有過胃痛的經歷，發作起來常常讓人難以忍受。
胃痛時建議吃以下食物進行調理或緩解：
胃痛如果頻繁發作，或急性劇烈的疼痛，應及時到醫院診治，以免發生危險。