懷孕後期恥骨痛如何緩解？

懷孕後期大部分女性會出現輕重程度不等的恥骨部位疼痛，出現體位變化時骨盆活動明顯受限，如果由於恥骨聯合分離導致恥骨疼痛嚴重，可應用骨盆固定帶，有助於骨盆穩定。

正常情況下，女性陰毛附著的位置，即兩側髖骨中間前方為恥骨聯合位置。兩側的髖骨各有一個恥骨，恥骨正中間通過韌帶相連接。但在懷孕後期，由於受到體內鬆弛素影響，可導致全身韌帶關節出現相應鬆弛狀態，導致恥骨分離，會導致骨盆穩定性下降，出現相應疼痛。目前無特效藥物或方法進行治療，孕婦需增加休息，必要時減少活動可應用骨盆固定帶，有助於緩解疼痛。

懷孕後期出現恥骨聯合疼痛的症狀，如果不是特別明顯，可以通過適當休息、按摩、熱敷等方式緩解。在這期間，病人還要避免長時間站立或者久坐，減少胎頭對恥骨聯合的壓迫，平時要多注意休息。

在睡眠的時候，可以將枕頭放在兩腿之間，能減輕恥骨聯合疼痛的症狀。孕婦懷孕後期出現恥骨聯合疼痛主要是由於胎兒逐漸入盆，胎頭下降對恥骨聯合造成壓迫，進而引起的恥骨聯合疼痛症狀，一般屬於正常的生理現象，病人可以不必過於擔心，一般分娩後，症狀會逐漸恢復。

懷孕後期恥骨聯合疼痛可以通過休息，適當補鈣加以改善。

隨著孕周增大，恥骨聯合分離為胎兒入盆做準備。有部分孕婦對疼痛相對敏感，會自覺疼痛不能耐受，期間需要儘量臥床休息，避免過度負重以及勞累，通常經過休息後可以逐漸改善。孕期需要適當補鈣，預防骨質疏鬆，骨質疏鬆明顯疼痛症狀會加重。一般情況下分娩後恥骨聯合疼痛可以逐漸恢復，但如果仍然疼痛明顯，需要行X線檢查了解恥骨聯合分離情況，分離明顯需要通過盆底復健訓練治療。

有多次妊娠分娩史，引起恥骨聯合分離及盆底功能損傷的風險相對較大，產後及時治療通常預後良好。

懷孕後期出現恥骨聯合疼痛的症狀，若不是特別明顯，可通過適當休息、按摩、熱敷等方式緩解，期間病人要避免長時間站立或者久坐，減少胎頭對恥骨聯合的壓迫。但若病人症狀比較明顯，可在專業醫師指導下通過採取骨盆束帶捆綁骨盆的方式進行緩解。期間仍要多休息，避免久站久坐。

孕婦懷孕後期出現恥骨聯合疼痛，主要是由於孕期激素水平升高，韌帶鬆弛導致恥骨聯合分離，同時胎頭下降對恥骨聯合造成壓迫，引起的恥骨聯合疼痛症狀，屬於正常的生理現象，病人可不必過於擔心，分娩後症狀會逐漸恢復。